2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
สด หน่อไม้ฝรั่ง ทำอาหารได้ง่ายและรวดเร็ว และทำให้อาหารแต่ละจานมีความพิเศษขึ้นเล็กน้อย ต่อไปนี้คือหกวิธีง่ายๆ ในการทำหน่อไม้ฝรั่งที่จะทำให้ส่วนต่างๆ ของคุณดีขึ้น
1. หน่อไม้ฝรั่งนึ่ง
หน่อไม้ฝรั่งปรุงในชามนึ่ง (มีจานนึ่งมากมายในท้องตลาดหรือหากไม่มี คุณสามารถปรุงในอ่างน้ำได้เสมอ การนึ่งเป็นทางเลือกที่ดีในการลดแคลอรี่เนื่องจากต้องใช้เพียงเล็กน้อยหรือ ไม่มีไขมัน
2. หน่อไม้ฝรั่งต้มหรือลวก
หน่อไม้ฝรั่งปรุงสุกอย่างรวดเร็วในน้ำเดือดจนสุกทั้งหมดหรือบางส่วน หากคุณไม่เสิร์ฟหน่อไม้ฝรั่งในทันที ให้ใส่ในน้ำเย็นจัดเพื่อหยุดทำอาหาร มันยังจะมีสีเขียวสดใส สูตรอาหารบางอย่างต้องใช้การปรุงอาหารบางส่วนหรือการลวกหน่อไม้ฝรั่ง น้ำตาลไอซิ่ง แล้วปรุงให้เสร็จในภายหลัง
ใส่หน่อไม้ฝรั่งที่ตัดแต่งแล้วลงในกระทะที่ใหญ่พอที่จะใส่หน่อไม้ฝรั่งและน้ำเกลือให้พอท่วมประมาณ 1/2 นิ้ว ปิดบังและรอให้พวกมันกลับมา บีบหน่อไม้ฝรั่งที่ปรุงสุกแล้วใส่ลงในชามขนาดใหญ่หรือน้ำเย็นจัด
3. ไมโครเวฟหน่อไม้ฝรั่ง
วางหน่อไม้ฝรั่งในไมโครเวฟด้วยน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ ปิดฝาแล้วเปิดไมโครเวฟประมาณ 3 นาที คนและกลับไปไมโครเวฟอีก 2 ถึง 3 นาทีจน หน่อไม้ฝรั่ง แข็งแต่เปราะบางในเวลาเดียวกัน ระบายและเย็น
4. หน่อไม้ฝรั่งอบ
สำหรับวิธีนี้ วางหน่อไม้ฝรั่งในชั้นเดียวในจานตื้นแล้วปรุงในเตาอบ อุณหภูมิสูงทำให้น้ำตาลธรรมชาติในหน่อไม้ฝรั่งเป็นคาราเมลและทำให้รสชาติเข้มข้นขึ้น เมื่ออบแล้วอาจเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลและดูไม่สดเหมือนเมื่อตุ๋นหรือปรุงสุก ถึงกระนั้นกลิ่นที่ได้รับการปรับปรุงก็คุ้มค่า
5. หน่อไม้ฝรั่งในกระทะ
ละลายเนยในกระทะด้วยความร้อนสูงปานกลาง ผัดในน้ำมันมะกอก (เติมน้ำมันมะกอกเพื่อรักษาสีเขียว) เกลือและพริกไทย ใส่กระเทียมลงในเนยและหน่อไม้ฝรั่ง แล้วปรุงเป็นเวลา 10 นาที โดยพลิกหน่อไม้ฝรั่งเพื่อให้แน่ใจว่าสุกสม่ำเสมอ
6. หน่อไม้ฝรั่งย่าง
ความร้อนสูงจะเตรียมหน่อไม้ฝรั่งอย่างรวดเร็วและให้รสชาติที่เป็นควัน
แนะนำ:
ตับอ่อนอักเสบ - วิธีง่ายๆ ในการทำความสะอาดตับอ่อน
ตับอ่อน เป็นอวัยวะที่มีสารคัดหลั่งผสมอยู่ในช่องท้องด้านซ้ายใต้ท้อง ส่วนใหญ่มักจะเกิดกระบวนการอักเสบในตับอ่อนซึ่งอาจเป็นได้ทั้งแบบเฉียบพลันและเรื้อรัง เมื่อใช้ การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการรักษาตับอ่อน จำเป็นต้องจำไว้ว่าการปรับปรุงสภาพนั้นทำได้ตามหลักการรักษาทั้งหมด 1.
วิธีง่ายๆ ในการเผาผลาญแคลอรีส่วนเกิน
มีหลายวิธี เพื่อกำจัดแคลอรีส่วนเกิน โดยไม่ จำกัด ตัวเองให้ทานอาหารและไม่ออกกำลังกาย ต่อไปนี้คือวิธีที่สนุกและผิดปกติในการเผาผลาญแคลอรี: 1. การร้องเพลงในห้องอาบน้ำจะเผาผลาญได้อีก 10-20 กิโลแคลอรี ขึ้นอยู่กับระดับเสียงของเพลงและระดับเสียงของคุณ 2.
วิธีง่ายๆ ในการระบายสีไข่หินอ่อนสำหรับอีสเตอร์
อีสเตอร์กำลังใกล้เข้ามา และด้วยการเตรียมการและของจริง ทาสีไข่แบบดั้งเดิม . มีสูตรอาหารหลายพันสูตรสำหรับไข่ที่ทาสีเพื่อเตรียมรูปลักษณ์ที่ไม่เหมือนใคร ไข่อีสเตอร์ . หนึ่งในนั้นคือ name ไข่หินอ่อนทาสีธรรมชาติ . สิ่งที่ดีที่สุดคือไข่หินอ่อนดูหรูหราจริงๆ และการเตรียมไข่ก็ง่ายมาก จำเป็นอย่างไร?
7 วิธีง่ายๆ ในการถนอมอาหารให้สดนานขึ้น
ตู้เย็นเต็มและ สินค้าสด ในนั้น - นี่คือความฝันของแม่บ้านทุกคน อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้งสิ่งนี้ยังคงเป็นแค่ความฝัน โดยปกติสถานการณ์จะแตกต่างออกไปเล็กน้อย - คุณรู้ว่าคุณมีทุกอย่างที่คุณต้องการสำหรับอาหารค่ำ คุณวางแผนเวลาที่จำเป็นในการเตรียมอาหารอย่างแน่นอน คุณเปิดตู้เย็น และคุณเห็นว่าผลิตภัณฑ์ครึ่งหนึ่งกินไม่ได้อีกต่อไป เพื่อไม่ให้ตกอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณสามารถใช้เคล็ดลับบางอย่างได้ เก็บความสดให้นานขึ้น .
5 วิธีง่ายๆ ในการลดความดันโลหิตของคุณ
วันนี้คุณได้รับไลโคปีนแล้วหรือยัง? หากคุณเคยกินผักกาดหอมกับมะเขือเทศสับสดๆ ไม่เพียงแต่คุณได้รับสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณที่ดีต่อสุขภาพ แต่คุณยังได้ดำเนินการอย่างจริงจังเพื่อลดความดันโลหิตของคุณ การศึกษาในอิสราเอลในปี 2549 ได้ยืนยันว่าชาวอิตาลีที่ดีต่อสุขภาพหัวใจรู้จักอะไรมาหลายศตวรรษแล้ว:
