2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ภาวะน้ำหนักเกิน การใช้ชีวิตอยู่ประจำ ความเครียดจากชีวิตประจำวันที่วุ่นวาย อาหารจานด่วนที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เป็นปัจจัยที่นำไปสู่การสะสมของสารพิษในร่างกายของเรา ร่างกายต้องการอาหารดีท็อกซ์ทุกวันเพื่อสุขภาพที่ดี
วิธีดีท็อกซ์ คือกีฬาและการละทิ้งนิสัยที่ไม่ดีตลอดจนการเปลี่ยนแปลงในอาหาร
ในตอนเช้าทุกคนคุ้นเคยกับการดื่ม บ่อยครั้งที่เราหยิบกาแฟหรือชา โกโก้ร้อน และอื่น ๆ อีกมากมายสำหรับสมูทตี้ นี่คือสิ่งที่สามารถกลายเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่จำเป็นในตอนเช้าได้ สิ่งที่สำคัญคือสิ่งที่เนื้อหาเป็น
สูตรสมูทตี้สำหรับล้างพิษ
มะนาวและมะนาว
ทุกคนรู้ดีว่าผลไม้รสเปรี้ยวมีวิตามินซีในปริมาณมากที่สุด เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแรงและรักษาสมดุลของด่างในร่างกาย ใช่ ขับสารพิษออกง่าย easily.
Dill
เครื่องเทศที่มีกลิ่นหอมนี้มีคุณสมบัติขับปัสสาวะ คล้ายกับเครื่องเทศสีเขียวที่เราใช้ทุกวัน - ผักชีฝรั่ง เหมาะที่จะรวมไว้เป็นดีท็อกซ์หากคุณกักเก็บน้ำไว้ในร่างกาย ในอาการท้องอืดและปัญหาทางเดินอาหาร เม็ดยี่หร่าเป็นตัวช่วยที่ทรงคุณค่าที่ช่วยกระตุ้นสารต้านอนุมูลอิสระในตับเพื่อต่อสู้กับอนุมูลอิสระ
แตงโม
แตงโมไม่เพียงแต่ฉ่ำและอร่อย แต่ยังมีประโยชน์มากสำหรับ very รบกวนการล้างพิษ ดังนั้นจึงมีการใช้กันอย่างแพร่หลาย มันทำความสะอาดอวัยวะภายในโดยเฉพาะไตและตับและขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย
ขิง
เครื่องเทศที่แปลกใหม่มีความมหัศจรรย์ ดีท็อกซ์ ส่งผลต่อทั้งร่างกาย ปรับปรุงการย่อยอาหารช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญและกำจัดการอักเสบที่เป็นไปได้
บลูเบอร์รี่
สารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติเหล่านี้ทำความสะอาดน้ำเหลืองและเป็นตัวล้างพิษสำหรับทั้งร่างกาย แคลอรี่ของพวกเขาต่ำและวิตามินเป็นตัวเลขที่น่าประทับใจ - A, C, K, เบต้าแคโรทีนและอื่น ๆ
อะโวคาโด
ผลไม้นี้เหมาะมากสำหรับโรคของน้ำดีและทางเดินอาหาร อาหารที่เหมาะสมอยู่ในอาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ไขมันที่ดีต่อสุขภาพในอะโวคาโด เช่นเดียวกับวิตามิน A, D, E และ K และไฟเบอร์ ทำให้อะโวคาโดเป็นส่วนประกอบที่มีประโยชน์มากสำหรับการทำสมูทตี้
ชาเขียว
เครื่องดื่มชูกำลังเป็นที่รู้จักสำหรับสิ่งนั้น ล้างสารพิษสะสม ในร่างกาย นอกจากนี้ยังมีผลขับปัสสาวะซึ่งจะช่วยขจัดของเหลวส่วนเกิน
ไม่ว่าจะผสมส่วนผสมใด สมูทตี้ตอนเช้าก็จะอร่อย เติมพลัง และดีต่อสุขภาพด้วย
