2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
คุณคงเคยได้ยินเกี่ยวกับชาดำมามากแล้ว คุณรู้ไหมว่ามันทำให้คุณร่าเริงได้ ว่าถ้าคุณหักโหมมันสามารถเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจได้ ว่ามันมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ และคุณเคยได้ยินหรือไม่ว่าคุณสามารถลดน้ำหนักได้? น้อยคนนักที่จะรู้เรื่องนี้
เป็นหนึ่งในนั้น นี่คือสาเหตุบางประการที่ว่าทำไมชาดำจึงดีต่อการลดน้ำหนัก
มีสารออกฤทธิ์หลายอย่างในยาชูกำลังที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในอาหารของคุณ ที่สำคัญที่สุดคือ theine, xanthine, flavonoids, วิตามิน C และ B.
เมื่อรวมกันแล้ว สารเหล่านี้จะมีฤทธิ์ขับปัสสาวะได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง Theine ช่วยเพิ่มการเผาผลาญของเซลล์และการย่อยอาหาร ในทางกลับกัน คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของชาช่วยปรับปรุงการทำงานของเซลล์และป้องกันการสะสมของไขมัน
การบริโภคชาดำช่วยลดไขมันในเลือด นอกจากนี้ คุณสมบัติของเครื่องดื่มนี้ในการเร่งอัตราการเต้นของหัวใจจะเพิ่มค่าใช้จ่ายแคลอรี่ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรดื่มยาชูกำลังทุกชั่วโมง ในทางตรงกันข้าม - จะต้องดำเนินการในปริมาณที่พอเหมาะ ควรบริโภคควบคู่กับการออกกำลังกาย
อย่างไรก็ตาม หากคุณทานอาหารมื้อเบาอยู่แล้ว การบริโภค ชาดำ สัญญาว่าภายในเจ็ดวันคุณจะสูญเสียอย่างน้อยอีก 3 ถึง 5 ปอนด์มากกว่าที่คาดไว้ เงื่อนไขหลัก - คุณต้องกินวันละสามครั้ง 20 นาทีก่อนรับประทานอาหารเพื่อดื่มชาดำที่ชงสดใหม่โดยไม่มีน้ำตาล ในกรณีนี้ ปริมาณแคลอรี่รวมของการรับประทานอาหารไม่ควรเกิน 500 แคลอรี่ต่อวัน
สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าการใช้ยาชูกำลังไม่ควรประมาท ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงและโลหิตจางควรระมัดระวังในการดื่มน้ำชาดำ หากคุณมีภาวะโลหิตจาง ให้ดื่มหลังอาหารนาน ๆ เพื่อไม่ให้รบกวนการดูดซึมธาตุเหล็ก
เนื่องจากมีสารธีอีนซึ่งเหมือนกับคาเฟอีน ชาดำอาจทำให้นอนไม่หลับได้ ผลข้างเคียงอื่น ๆ ได้แก่ อาการท้องผูกและอาการเสียดท้อง อย่าดื่มชาดำหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร
แนะนำ:
อย่าใส่อาหารร้อนในภาชนะพลาสติก! ดูว่าทำไม
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ผู้คนจำนวนมากขึ้นเลือกที่จะนำอาหารกลางวันมาที่สำนักงานแทนที่จะเลือกอาหารที่มีแหล่งกำเนิดที่น่าสงสัยและคุณภาพของส่วนผสมที่ไม่ชัดเจน ควบคู่ไปกับการแก้ปัญหานี้ อย่างไรก็ตาม ปัญหาบางอย่างก็เกิดขึ้น - วิธีการเลือกเรือที่เหมาะสมที่สุดที่ปลอดภัย สบาย และเบาพอ หลายคนหันไปใช้กล่องพลาสติกแบบใช้แล้วทิ้งหรือแบบใช้แล้วทิ้ง อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์จากไต้หวันพบว่าไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุด ตำแหน่งของ อาหารร้อนในภาชนะพลาสติก โดยไม่คำนึงถึงว่าในช่วงเวลาของการบริโ
มะนาวอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ! ดูว่าทำไม
พวกเราส่วนใหญ่ถือว่ามะนาวเป็นความสุขสำหรับสุขภาพผิวและเส้นผมของเรา เป็นอย่างนั้นจริงๆ แต่ในขณะเดียวกันก็มีผลข้างเคียงหลายอย่าง หากคุณกินน้ำมะนาวดิบในปริมาณมากในหนึ่งวัน โอกาสที่คุณจะปวดท้องในที่สุดมีค่อนข้างสูง ร่างกายของเราไม่สามารถย่อยทุกอย่างได้พร้อมกัน จึงทำให้กระเพาะอาหารมีความเป็นกรดเป็นเวลานาน ดังนั้นเยื่อเมือกของระบบทางเดินอาหารจึงระคายเคืองทำให้เกิดอาการปวดท้อง โรคกรดไหลย้อนเป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นกรดไหลย้อน มะนาวเป็นอาหารชนิดหนึ่งที่มีความรับผิดชอบ ปริมาณก
เริ่มทำอาหารกับ GHI! ดูว่าทำไม
เนยใส ใช้มาหลายพันปีเลยทีเดียว นี่เป็นอาหารเพื่อสุขภาพในสมัยโบราณอย่างแท้จริงและไม่ใช่แฟชั่นอย่างแน่นอน รู้จักการใช้น้ำมันครั้งแรกใน พ.ศ. 2543 ก่อนคริสตกาล เนยใสถูกรวมเข้ากับอาหาร พิธีการ และการรักษาอายุรเวทอย่างรวดเร็ว เชื่อกันว่าส่งเสริมทั้งการทำให้จิตใจบริสุทธิ์และการทำให้บริสุทธิ์ทางร่างกายด้วยความสามารถในการชำระล้างและรักษาสมดุลในร่างกาย หากคุณมีปัญหาเรื่องคอเลสเตอรอล เนยใสเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าเนยเพราะมีไขมันต่ำ นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการหลั่งกรดในกระเพาะ
อย่าหยุดเกลืออย่างสมบูรณ์! ดูว่าทำไม
เกลือเป็นซับในสีเงินของอาหารทุกจาน หากมีการเสริมไอโอดีน การขาดสารไอโอดีนในอาหารทำให้เกิดผลร้ายแรงต่อสุขภาพ การศึกษาโดยห้องปฏิบัติการ Grana Padano เน้นว่าการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยไอโอดีนในปริมาณน้อยเป็นความเสี่ยงต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับทารกในครรภ์และการเจริญเติบโตของเด็ก คาดว่าประมาณ 29% ของประชากรโลกยังคงขาดสารไอโอดีน ซึ่งนำไปสู่โรคคอพอก การขาดสารไอโอดีนทำให้เกิดผลเสียในทุกช่วงอายุของชีวิต เนื่องจากเป็นองค์ประกอบหลักของฮอร์โมนไทรอยด์ ซึ่งมีบทบาทสำคัญในระยะของการ
เปลือกไข่เป็นยารักษาที่ไม่เหมือนใคร! ดูว่าทำไม
ในคอลเลกชันการรักษาแบบโบราณมีสูตรอาหารที่มีประโยชน์มากมายรวมถึง เปลือกไข่ . การวิจัยสมัยใหม่ได้พิสูจน์คุณค่าของเปลือกไข่ที่ไม่เหมือนใคร และไข่เป็นแหล่งแคลเซียมในอุดมคติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งไข่ของนกป่าที่อาศัยอยู่ในพื้นที่สะอาดทางนิเวศวิทยา แต่ไข่ไก่ธรรมดาไม่ควรละเลย การขาดแคลเซียมในร่างกายส่งผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์ในทางที่อันตรายที่สุด ผู้หญิงที่ขาดแคลเซียมอาจคลอดบุตรได้ยากเนื่องจากกล้ามเนื้อมดลูกอ่อนแอ ในเด็ก ส่งผลให้เกิดการเจริญเติบโตของฟันที่ไม่เหมาะสมหรือโร
