2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
อร่อยสดชื่นสุดๆ น้ำผลไม้คั้นสด และน้ำผลไม้สดไม่ใช่ความสุขที่ทุกคนสามารถจ่ายได้ เป็นความจริงที่ส่วนใหญ่มีประโยชน์อย่างมากสำหรับสภาพร่างกายอย่างใดอย่างหนึ่ง แต่สำหรับโรคบางชนิดอาจเป็นอันตรายได้
ความเข้าใจว่าน้ำผักและผลไม้มีผลการรักษาไม่ควรเสริม การใช้น้ำผลไม้เป็นเวลานานสามารถให้ผลดี แต่แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะรักษาโรคร้ายแรงด้วยน้ำผลไม้เพียงอย่างเดียว
หากคุณใช้การบำบัดด้วยน้ำผลไม้ คุณสามารถชำระล้างสารพิษในร่างกายและเสริมสร้างการป้องกันของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากวิตามินที่มีอยู่ในนั้น
แต่น้ำผลไม้คั้นสดอาจเป็นเรื่องร้ายกาจ พวกเราที่เป็นแผลพุพอง โรคกระเพาะเฉียบพลัน และตับอ่อนอักเสบควรระมัดระวัง พวกเขาไม่ควรดื่มน้ำผลไม้รสเปรี้ยว เช่น มะนาว ส้ม แอปเปิ้ล แบล็คเคอแรนท์ เบอร์รี่
ผลไม้เหล่านี้มีสารประกอบอินทรีย์หลายชนิดที่เพิ่มความเป็นกรดของน้ำย่อยและอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องและปวดได้
แม้ว่าจะมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ แต่น้ำองุ่นสามารถเป็นดาบสองคมได้ ผู้ป่วยโรคเบาหวานและผู้ที่เป็นโรคอ้วนอาจมีความเสี่ยง พวกเราที่มีอาการลำไส้แปรปรวนก็ควรระวังด้วย น้ำเชื่อมองุ่นมีน้ำตาลกลูโคสและแคลอรี่มากเกินไป
หากคุณมีอาการท้องอืดและมีแนวโน้มที่จะไม่เป็นระเบียบ คุณควรระวังน้ำผลไม้สดด้วย พวกเขามีความสามารถในการคลายท้อง วิธีแก้ปัญหาคือถ้าคุณกลืนพวกมันเจือจางด้วยน้ำเล็กน้อยและจิบเล็กน้อย
เช่นเดียวกับทุกอย่างอื่น ๆ น้ำผลไม้คั้นสดควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ หากคุณควบคุมอาหารโดยต้องดื่มน้ำเปล่าจากผักหรือผลไม้เป็นลิตร คุณควรยอมแพ้ ปริมาณรายวันที่อนุญาตจะแตกต่างกันไปตั้งแต่ 3 ถ้วยจนถึงสองสามช้อนโต๊ะ ขึ้นอยู่กับชนิดของของเหลว
