2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
โรสฮิปใช้ในการปรุงอาหารและยาพื้นบ้าน ผลไม้เล็ก ๆ ของพุ่มไม้เป็นแหล่งสารอาหารที่มีคุณค่าอย่างยิ่งซึ่งจำเป็นต่อสุขภาพของเรา
โรสฮิปเป็นหนึ่งในซัพพลายเออร์ที่ดีที่สุดของวิตามินซีสำหรับร่างกาย ระดับวิตามินพืชบางชนิดสูงถึง 2,000 มก.% เนื้อหาที่พบมากที่สุดคือ 400 - 600 มก.%
ปรากฎว่าปริมาณนี้สูงกว่าเนื้อหาของวิตามินซีในแบล็คเคอแรนท์สามถึงสี่เท่าและมากกว่าในแอปเปิ้ลสิบถึงยี่สิบเท่า
นอกจากนี้สะโพกกุหลาบยังอุดมไปด้วยแคโรทีนวิตามินเคและพีผลไม้ของพุ่มไม้ยังมีน้ำตาลเพกตินเฉลี่ย 3.7% แทนนินและสีย้อมกรด
นอกเหนือจากเกณฑ์สำหรับปริมาณวิตามินซีแล้วผลไม้สีแดงขนาดเล็กยังครองตำแหน่งแรกในที่ที่มีโพแทสเซียมและเกลือโซเดียม องค์ประกอบทั้งสองนี้มีประโยชน์ในการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญมีผลดีต่อการทำงานของกล้ามเนื้อ
และยัง - สะโพกกุหลาบเป็นหนึ่งในแหล่งธาตุเหล็กที่ดีที่สุด เกลือของธาตุเหล็กจำนวนมากที่สุดอยู่ในสะโพกกุหลาบที่สุกดี ธาตุเหล็กมีบทบาทสำคัญในการรักษาองค์ประกอบและสุขภาพของเลือดให้เหมาะสม
การบริโภคโรสฮิปเป็นประจำจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญของคุณ ขอแนะนำเป็นพิเศษเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเพื่อป้องกันโรคตลอดจนการฟื้นตัวของผู้ป่วย
เราขอเสนอสูตรอร่อยในการทำน้ำเชื่อมโรสฮิป ปรุงจากผลโรสฮิปที่สุกและมีสุขภาพดี ผลไม้ที่ปอกเปลือกแล้วจะถูกหั่นและแช่ในน้ำหนึ่งลิตร
ปล่อยให้ยืน 1-2 วัน น้ำผลไม้จะถูกแยกออกจากกันโดยการรัด ใส่น้ำตาล 2 กก. แล้ววางบนจานร้อน ลดการเดือดรอ 4-5 นาที
เพิ่มกรดทาร์ทาริก 7-8 กรัม นำออกจากเตา ส่วนผสมจะถูกกรองอีกครั้ง เทน้ำผลไม้ลงในขวดสีเข้มโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่ยังร้อนอยู่ หลังจากปิดแล้ว ให้เก็บภาชนะในที่แห้งและเย็น
แนะนำ:
ราคาอาหารออร์แกนิคเพิ่มเป็น 2 เท่า
พ่อค้าขึ้นราคาอาหารอินทรีย์สองครั้ง สาเหตุของเงินเฟ้อคือเงินจากยุโรปยังไม่ได้โอน แต่ไม่เพียงเท่านั้น สหภาพยุโรปยังไม่ได้โอนเงินให้กับผู้ผลิตออร์แกนิกและพวกเขากำลังเก็งกำไรในราคาของผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก อย่างไรก็ตาม สมาคมผลิตภัณฑ์ชีวภาพแห่งบัลแกเรีย (BAB) ไม่เชื่อมั่นในเรื่องนี้ ตามที่ผู้ผลิตกล่าว การเก็งกำไรที่ใหญ่ที่สุดคือผู้ค้าที่ทำผลกำไรมหาศาล ประธานสมาคม - Albena Simeonova อธิบายว่าไม่มีทางที่ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกจะมีราคาแพงกว่าผลิตภัณฑ์ทั่วไปสองหรือสามเท่า นี่เป็นการเก็งก
เรากินหมูมากขึ้น 4 เท่า
เรากินหมูมากเป็นสี่เท่าในทศวรรษที่ผ่านมา เทเลกราฟรายงาน โดยอ้างข้อมูลจากสถาบันสถิติแห่งชาติ ในปี 2545 การบริโภคเนื้อหมูประมาณสี่กิโลกรัมต่อปี และสิบปีต่อมา - ในปี 2555 เพิ่มขึ้นเป็น 12 กิโลกรัมในช่วงเวลาเดียวกัน ปริมาณถูกใช้โดยหนึ่งครัวเรือน สถิติแสดงให้เห็นว่าการบริโภคสูงขึ้น แต่ราคาเนื้อสัตว์ไม่ได้เพิ่มขึ้นอย่างมาก - เมื่อ 12 ปีที่แล้ว เนื้อหมูหนึ่งกิโลกรัมมีราคาประมาณ 6.
เรากินช็อกโกแลตน้อยกว่าชาวยุโรปเกือบ 3 เท่า
ในปี 2560 ชาวบัลแกเรียกินช็อกโกแลต 25 ตัน ซึ่งได้เฉลี่ย 3.5 กก. ต่อคน แสดงโดยข้อมูลจากการสำรวจการผลิตและ การบริโภคช็อกโกแลต ดำเนินการโดย Eurostat แม้ว่าชาวบัลแกเรียจะกินช็อกโกแลต 20 ถึง 50 กรัมทุกวัน แต่การบริโภคประจำวันของชาวยุโรปโดยเฉลี่ยจะอยู่ระหว่าง 30 ถึง 90 กรัม ซึ่งหมายความว่าในหนึ่งปีชาวยุโรปทุกคนกินประมาณ 10 กิโลกรัม ช็อคโกแลต ซึ่งมากกว่าระดับเฉลี่ยในบัลแกเรียเกือบ 3 เท่า ในบัลแกเรีย ตลาดช็อกโกแลตมีมูลค่าเกือบ 350 ล้านเหรียญต่อปี ผู้ชื่นชอบความยั่วยวนใจที่ใหญ่
นี่คือนมที่มีประโยชน์มากกว่านมวัวถึง 5 เท่า
ประโยชน์ของการบริโภค นมอูฐ มีค่ามากกว่านมประเภทอื่นอย่างนมวัว จากการศึกษาพบว่า นมอูฐมีประโยชน์มากกว่านมวัว คล้ายกับนมแม่มากซึ่งทำให้ย่อยง่าย ไม่ต้องพูดถึงว่ามีคุณค่าทางโภชนาการและดีกว่านมวัวมาก มีความแตกต่างที่สำคัญหลายประการระหว่างองค์ประกอบทางโภชนาการของนมอูฐและนมวัว นมอูฐมีแร่ธาตุที่มีความเข้มข้นสูง เช่น เหล็ก สังกะสี โพแทสเซียม ทองแดง โซเดียม และแมกนีเซียม ประกอบด้วยวิตามิน A และ B2 ในระดับที่สูงขึ้น และยังมีโปรตีนมากกว่านมวัวอีกด้วย ปริมาณวิตามินซีมากกว่านมวัวหลายเท
เราจะดื่มกาแฟที่แพงกว่าเดือนกุมภาพันธ์ถึง 2 เท่า
เนื่องจากความแห้งแล้งอย่างไม่เคยปรากฏมาก่อนในบราซิล ซึ่งเป็นผู้ส่งออกกาแฟรายใหญ่ที่สุดของโลก ทำให้เครื่องดื่มดังกล่าวมีราคาสูงขึ้นถึง 50 เปอร์เซ็นต์สำหรับบางยี่ห้อ การเพิ่มขึ้นของราคาจะเริ่มขึ้นในเดือนหน้า โดยมีการเติบโตครั้งแรกระหว่าง 10 ถึง 15% และสูงถึง 50% ผู้เชี่ยวชาญระดับโลกได้ตั้งข้อสังเกตว่าในเวลาเพียงหนึ่งสัปดาห์ กาแฟเพิ่มขึ้น 8.
