2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
อาหารเห็ด ได้กลายเป็นที่นิยมอย่างแท้จริงในฮอลลีวูดในหมู่คนดังและอย่างที่คุณทราบหลังจากที่ดาราได้ให้ความสนใจกับเธอแล้วผู้หญิงอีกหลายล้านคนทั่วโลกก็จะเป็นเช่นนั้น
อาหารนี้สัญญาว่าจะกำจัดไขมันทุกที่ออกจากร่างกาย - คุณจะสูญเสียนิ้วจากเอว, ก้น, ต้นขา, แม้แต่ต้นแขน ส่วนที่ดีที่สุดคือขนาดหน้าอกจะเท่าเดิม
ระบบการปกครองเป็นเวลาสองสัปดาห์ ในฮอลลีวูด คนดังอย่าง Katy Perry และ Kelly Osbourne รักษาร่างกายด้วยอาหารนี้ แม้แต่เคลลี่ ออสบอร์นยังเปลี่ยนรูปร่างของเธออย่างมาก โดยอ้างว่าสาเหตุอยู่ในเห็ด
อันที่จริง สิ่งสำคัญในอาหารนี้คือการเปลี่ยนอาหารมื้อใดมื้อหนึ่งของคุณในระหว่างวันด้วยอาหารที่ทำจากเห็ด ทางที่ดีควรรับประทานอาหารเย็น
ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าควรรับประทานเห็ดดิบๆ จะดีกว่า เพราะวิธีนี้จะทำให้คุณได้รับสารอาหารมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ รวมทั้งได้รับแคลอรีน้อยที่สุด
อย่างไรก็ตาม เนื่องจากเห็ดดิบไม่ใช่ของที่อร่อยที่สุด และเราไม่แน่ใจว่าจะรักษาอย่างไร คุณจึงทำซุปหรือโจ๊กได้ คุณสามารถเพิ่มลงในสลัดได้
นักโภชนาการเชื่อว่าการรับประทานอาหารนั้นค่อนข้างดี เนื่องจากเห็ดมีคุณค่าทางโภชนาการและลดความจำเป็นในการบริโภคอาหารที่มีแคลอรีสูง ผักนี้อิ่มตัวร่างกายมนุษย์และป้องกันไม่ให้กินมากเกินไป
ข้อมูลนี้ได้รับการยืนยันโดยนักโภชนาการชื่อดัง Janet Jackson (ซึ่งเป็นน้องสาวของ Michael Jackson ด้วย) ไม่ต้องพูดถึงว่าเห็ดยังอุดมไปด้วยโปรตีนอย่างมาก
เห็ดยังมีวิตามินและธาตุเหล็ก ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้รวมเห็ดกับอาหารที่ย่อยง่ายและเบาบางเพราะพวกมันเองมีความพึงพอใจเพียงพอต่อร่างกาย เป็นการดีที่จะหยุดดื่มแอลกอฮอล์ระหว่างรับประทานอาหาร
ตามคำกล่าวของบางคน เห็ดนอกจากอาหารชั้นยอดแล้วยังสามารถส่งผลต่อความงามของเราได้ด้วย โดยพิจารณาจากรูปลักษณ์ของ Kelly Osbourne หรือ Katy Perry เราเชื่อคำพูดเหล่านี้ได้อย่างแน่นอน ไม่แนะนำอาหารสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไต กระเพาะอาหาร ตับ หรือน้ำดี
