โปรไบโอติก - แบคทีเรียที่ดีโดยที่เราทำไม่ได้

2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38

มีแบคทีเรียมากกว่า 1 ล้านล้านชนิดมากกว่า 100 สายพันธุ์ในระบบย่อยอาหารของมนุษย์ ในสภาวะปกติทั้งความดีและเชื้อโรคอยู่ในสมดุล

ภายใต้อิทธิพลของการติดเชื้อ ความเครียด แอลกอฮอล์ โภชนาการที่ไม่ดี และอื่นๆ ความสมดุลนี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้และปริมาณแบคทีเรียที่ดีสามารถลดลงได้ด้วยค่าใช้จ่ายของแบคทีเรียที่ไม่ดี

อาการต่างๆ ได้แก่ แก๊ส ท้องอืด ท้องผูกหรือท้องร่วง หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา ความไม่สมดุลนี้จะกลายเป็นเรื้อรังและทำลายระบบภูมิคุ้มกันอย่างรุนแรง ซึ่งนำไปสู่โรคภัยไข้เจ็บ

แลคโตบาซิลลัสเป็นเพียงหนึ่งในแบคทีเรียที่ดีหลายชนิด พวกเขามีบทบาทเป็นประโยชน์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วในการสลายโปรตีนและไขมันในอาหาร และช่วยดูดซับแร่ธาตุ กรดอะมิโน และวิตามินที่ร่างกายต้องการ

โปรไบโอติกที่มีแลคโตบาซิลลัสช่วยรักษาสมดุลที่จำเป็น มีการใช้โปรไบโอติกที่มีแลคโตบาซิลลัสและไบฟิโดแบคทีเรียในรูปแบบต่างๆ มานานหลายศตวรรษ

ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสาเหตุหลักของการแก่ก่อนวัยคือสิ่งที่เรียกว่าสารพิษ การรับประทานอาหารที่มีแลคโตบาซิลลัส เช่น นม จะทำให้กระบวนการชราช้าลง

โปรไบโอติกมีความสำคัญต่อสุขภาพเนื่องจาก:

1. ปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน

2. มีฤทธิ์ต้านจุลชีพในการต่อสู้กับเชื้อโรคในระบบย่อยอาหาร

3. ช่วยรักษาโรคท้องร่วงในเด็กเล็กหรือที่เกิดจากความเครียดหรือการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ

4. มีความสำคัญในการลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนและโรคเบาหวาน

5. ช่วยให้ดูดซึมวิตามิน แร่ธาตุ และกรดอะมิโนได้ง่าย

6. ช่วยชำระล้างเลือดของสารพิษ