แอลกอฮอล์ก็มีข้อดี! ดูว่าพวกเขาเป็นใคร

2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38

บ่อยครั้งเมื่อพูดถึงแอลกอฮอล์ เราได้ยินเกี่ยวกับอันตรายของมัน แต่ไม่เคยเกี่ยวกับประโยชน์ของแอลกอฮอล์ และมีบางส่วน แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่ได้หมายถึงการลดปริมาณการใช้ในอุตสาหกรรมโดยอธิบายว่ามันดีต่อสุขภาพอย่างไร ผู้หญิง 1 แก้วต่อวันและผู้ชาย 2 แก้ว ร่างกายของเราจะได้รับประโยชน์จากผลข้างเคียงที่น่าประหลาดใจ

ไวน์แดงได้รับการพิจารณาเป็นยาอายุวัฒนะเพื่อสุขภาพหัวใจมานานแล้ว การบริโภคในระดับปานกลางสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้ถึง 40% ประโยชน์ของมันต่อหัวใจนั้นสัมพันธ์กับความสามารถในการเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดีและลดความเลว ซึ่งจะช่วยลดปัญหาเลือดที่อาจนำไปสู่การอุดตันของหลอดเลือดแดงและหัวใจวาย

ตรงกันข้ามกับคำว่า พุงเบียร์ ที่รู้จักกันดี เมื่อบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ เบียร์สามารถต่อสู้กับไขมันได้สำเร็จ แอลกอฮอล์หนึ่งแก้วต่อวันช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ถึง 30 เปอร์เซ็นต์ แอลกอฮอล์เพิ่มระดับฮอร์โมนซึ่งช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน กล่าวอีกนัยหนึ่งคือทำให้ร่างกายของคุณประมวลผลกลูโคสและใช้เป็นพลังงานได้ง่ายขึ้น ซึ่งช่วยลดปริมาณน้ำตาลในเลือดและลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานได้ในที่สุด

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ดื่มสุราในระดับปานกลางจะประสบกับความผิดปกติของการรับรู้ โรคอัลไซเมอร์ และภาวะสมองเสื่อมในรูปแบบอื่นๆ น้อยกว่าผู้ที่ไม่ดื่มสุราอย่างมีนัยสำคัญ นิ่วแคลเซียมซึ่งก่อตัวในถุงน้ำดีมักประกอบด้วยคอเลสเตอรอลและอาจทำให้เกิดอาการปวดและตะคริว เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ให้เติมแอลกอฮอล์หนึ่งแก้วในอาหารประจำวันของคุณ

เหนือสิ่งอื่นใด การดื่มเครื่องดื่มเข้มข้นช่วยลดอุบัติการณ์ของโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่

และเมื่อรู้ถึงด้านดีของการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แล้ว คุณสามารถออกไปดื่มกับเพื่อนด้วยจิตสำนึกที่ชัดเจน