2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
อาหารมีสองประเภท หนึ่งในนั้นคือคนที่คุณชอบ คนที่คุณมักจะฝันถึง ไม่มีอะไรผิดปกติกับสิ่งนั้น แต่คุณต้องเข้าใจเคล็ดลับเล็กน้อย
มีอาหารประเภทหนึ่งที่น่าสนใจมาก และเสน่ห์ไม่ได้อยู่ที่สิ่งที่คุณเห็นหรือว่าอาหารมี
คุณไปที่ร้านอาหารและดูอาหารบางอย่าง - ห้องครัวมีกลิ่นหอมดึงดูดใจคุณด้วยรูปลักษณ์และกลิ่นของอาหาร
คุณไม่ได้คิดเกี่ยวกับอาหารนี้ แต่จู่ๆ มันก็ทำให้คุณทึ่ง นี่ไม่ใช่ความปรารถนาที่แท้จริงของคุณ คุณสามารถกินได้ แต่มันจะไม่ทำให้คุณพอใจ
หลับตาแล้วรู้สึกว่าร่างกายต้องการอะไรก็ตาม โดยไม่ต้องดูอาหารใดๆ คุณเพียงแค่ต้องรู้สึกถึงความเป็นตัวเอง ว่าร่างกายต้องการอะไร และคุณต้องการอะไรจริงๆ
ผู้เชี่ยวชาญบางคนเรียกสิ่งนี้ว่าอาหารร้องเพลง - อาหารที่ร้องเพลงให้คุณ กินมากเท่าที่คุณต้องการ แต่ยึดติดกับอาหารนี้
อีกอาหารหนึ่งเรียกว่าอาหารล่อตาล่อใจ - เมื่อมีให้ คุณเริ่มสนใจอาหารนั้น ดังนั้นมันจึงหมายถึงจิตใจโดยตรง และคุณไม่ต้องการมันจริงๆ
หากคุณฟังอาหารร้องเพลง คุณก็จะสามารถกินได้มากเท่าที่ต้องการและคุณจะไม่ต้องทนทุกข์ทรมานเพราะมันจะทำให้คุณพึงพอใจ ร่างกายต้องการเพียงสิ่งที่ต้องการจริงๆและไม่ต้องการอย่างอื่น
หากเด็กเล็กอยู่ใกล้อาหาร พวกเขาจะกินเท่าที่ร่างกายต้องการ หากเด็กป่วยด้วยโรคภัยไข้เจ็บและอาหารบางอย่างที่ดีสำหรับเขา เด็กก็จะเอื้อมไปหยิบมันขึ้นมาเพราะร่างกายของเขาต้องการมัน และเด็กก็รับฟังร่างกายของเขา
อาจใช้เวลาสองสามวันหรือหลายสัปดาห์ก่อนที่คุณจะสามารถระบุได้ว่าอาหารประเภทใดดึงดูดใจคุณ แต่แล้วคุณจะรู้สึกมีความสุขอย่างแท้จริงจากการรับประทานอาหารและความรู้สึกไม่พอใจในกระเพาะอาหารจะทิ้งคุณไป
