ลดน้ำหนักในระยะยาวด้วยการกินตามปฏิทินจันทรคติ

2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38

ปฏิทินจันทรคติและอาหารตามนั้นเหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการลดน้ำหนักด้วยความพยายามเพียงเล็กน้อย การกินตามปฏิทินจันทรคตินั้นง่าย ไม่ต้องการการกีดกัน มีประสิทธิภาพและที่สำคัญที่สุดคือมีประโยชน์

ดวงจันทร์ทำหน้าที่อย่างแรงกล้าพอๆ กันบนมหาสมุทรและทะเลของโลก เช่นเดียวกับในน้ำของโลกโดยทั่วไป รวมทั้งในร่างกายของเราด้วย ร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยน้ำเกือบ 70%

ในช่วงวันฐานหนึ่งของรอบดวงจันทร์ คุณสามารถบริโภคได้เฉพาะน้ำแร่หรือน้ำแร่ ชาที่เติมน้ำผึ้ง หรือสารให้ความหวานจากธรรมชาติอื่นๆ และน้ำผลไม้สดเท่านั้น ห้ามรับประทานอาหาร เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กาแฟ หรือบุหรี่ใดๆ

นี่เป็นระบบการปกครองพื้นฐานที่ใช้โดยผู้ที่ตัดสินใจชำระล้างสารพิษที่เป็นอันตราย จัดขึ้นเป็นเวลา 24 ชั่วโมงและต้องรวมกับวันขึ้นค่ำหรือพระจันทร์เต็มดวง ในระหว่างวันนี้คุณสามารถลดน้ำหนักได้ 2-3 กิโลกรัมด้วยสารพิษที่ถูกโยนทิ้ง

อาหารตามปฏิทินจันทรคติเป็นความต่อเนื่องของระบอบการปกครองขั้นพื้นฐาน มันเปลี่ยนแปลงเมื่อเทียบกับระยะอื่นๆ ของดวงจันทร์

พระจันทร์ขึ้น กินได้ทุกอย่าง ในช่วงเวลานี้ร่างกายจะดูดซึมและเผาผลาญแคลอรีได้มากกว่าปกติ แน่นอนคุณไม่ควรหักโหมกับน้ำตาลและขนมหวาน รักษาอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ

ช่วงต่อไปเป็นช่วงพระจันทร์เต็มดวง นี่คือระบบการดีท็อกซ์ ในวันพระจันทร์เต็มดวงและสองวันก่อนและหลังเป็นการดีที่จะเดิมพันใน monodiet - กินอาหารธรรมชาติเพียงประเภทเดียวเช่นแอปเปิ้ลแครอทหรือไข่ การดื่มน้ำปริมาณมากก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกัน

เมื่อดวงจันทร์หดตัว ช่วงเวลาของการลดน้ำหนักก็มาถึง ใช้เวลาประมาณ 10 วัน ในระหว่างที่น้ำหนักละลายได้ง่ายมาก เพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณทานอาหารล้างพิษและไฟเบอร์ หลีกเลี่ยงเนื้อแดงและอะไรก็ตามที่มีแป้ง

ช่วงนิวมูนใช้สำหรับทำความสะอาดอวัยวะภายในและผิวหนังอย่างล้ำลึก เป็นการดีที่จะเดิมพัน monodiet อีกครั้งในวันนี้ แนะนำให้ใช้หัวไชเท้าและตำแยเพื่อช่วยทำความสะอาด

ในเดือนที่เหลือ ปฏิทินจันทรคติจะมีลักษณะดังนี้:

ตุลาคม 2015

5 ตุลาคม 2558 - 00:07:15 - ไตรมาสที่แล้ว

13 ตุลาคม 2558 - 03:07:02 - New Moon

20 ตุลาคม 2558 - 23:32:30 น. - ไตรมาสที่หนึ่ง

27 ตุลาคม 2558 - 15:06:15 น. - พระจันทร์เต็มดวง

พฤศจิกายน 2015

3 พฤศจิกายน 2558 - 14:24:59 - ไตรมาสที่แล้ว

11 พฤศจิกายน 2558 - 19:48:21 - นิวมูน

19 พฤศจิกายน 2558 - 08:28:33 - ไตรมาสที่หนึ่ง

26 พฤศจิกายน 2558 - 00:45:18 - พระจันทร์เต็มดวง

ธันวาคม 2558

03 ธันวาคม 2558 - 09:41:35 - ไตรมาสที่แล้ว

11 ธันวาคม 2558 - 12:30:30 น. - นิวมูน

18 ธันวาคม 2558 - 17:15:27 - ไตรมาสที่หนึ่ง

25 ธันวาคม 2558 - 13:12:31 น. - พระจันทร์เต็มดวง