2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
กาแฟเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่มีการวิจัยและอภิปรายกันมากที่สุด ทองคำสีดำเป็นหัวข้อถกเถียงกันมานานแล้ว กาแฟมีประโยชน์หรือเป็นอันตรายต่อเรา? และที่นี่ เช่นเดียวกับการใช้แอลกอฮอล์ ทุกอย่างอยู่ในความพอประมาณและคุณภาพ
หนึ่งแก้ว กาแฟคุณภาพ วันไม่น่าจะทำร้ายคุณ แต่จะช่วยให้คุณมีกำลังใจ เติมเต็มความปรารถนาที่จะทำงาน พัฒนาความจำ และช่วยเร่งการเผาผลาญ ในทางกลับกัน การใช้เครื่องดื่มที่เติมพลังนี้มากเกินไปจะทำให้คุณหงุดหงิด ประหม่า และสามารถสร้างความเสียหายให้กับหัวใจและสมองของคุณได้มาก
แต่เราจะไม่พูดถึงอันตรายและประโยชน์ของกาแฟในวันนี้ แต่จะพูดถึงวิธีการเพิ่มส่วนผสมที่มีประโยชน์มากขึ้นได้อย่างไร เพราะไม่ว่าจะดีขึ้นหรือแย่ลง หลายคนเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยกาแฟร้อนสักแก้ว
ที่นี่ เครื่องเทศที่จะเติมลงในกาแฟ สำหรับสารออกซิไดซ์มากขึ้น!
1. อบเชยในกาแฟเพื่อสุขภาพหัวใจที่แข็งแรง
การเพิ่มของ อบเชยกับกาแฟยามเช้าของคุณ จะส่งปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ อบเชยเต็มไปด้วยสารป้องกันต่างๆ 41 ชนิด และมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงที่สุดในบรรดาเครื่องเทศทุกประเภท
2. ขิงต้านไวรัสและปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและสารต้านการอักเสบที่สามารถลดอาการปวดกล้ามเนื้อได้อย่างเต็มที่ในขณะที่ลดคอเลสเตอรอลและช่วยย่อยอาหาร
3. ขมิ้นเพื่อการย่อยอาหารที่ดีขึ้น
คุณสมบัติการรักษาหลักของขมิ้นมาจากสารเคอร์คูมินซึ่งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพ ขมิ้นไม่เพียงแต่ช่วยย่อยอาหาร แต่ยังช่วยล้างพิษตับและยังสามารถช่วยรักษาภาวะซึมเศร้าได้อีกด้วย เราแนะนำให้ผสมขมิ้นกับน้ำมันมะพร้าวเล็กน้อยสำหรับ กาแฟอร่อยเข้มข้น.
4. โกโก้ต้านโรคซึมเศร้า
โกโก้มีสารที่ช่วยลดความดันโลหิตของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดี และลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มพลังสมองของคุณในขณะที่ปรับปรุงอารมณ์และต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า เราแนะนำให้ผสมผงโกโก้ดิบหนึ่งช้อนโต๊ะในกาแฟยามเช้าของคุณ
