2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ผู้คนสามารถทำเรื่องไร้สาระอย่างไม่น่าเชื่อเพื่อลดน้ำหนักส่วนเกินที่เกลียดชัง อาหารบางอย่างที่มุ่งลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วนั้นโง่เขลาและเป็นอันตรายต่อสุขภาพ
หนึ่งในอาหารเหล่านี้คือ Horace Fletcher ผู้คิดค้นอาหารโดยอาศัยการเคี้ยวอาหารอย่างต่อเนื่อง วิธีการนี้ต้องใช้หนึ่งร้อยเคี้ยวในแต่ละชิ้น
อาหารยุคหินมีพื้นฐานอยู่บนหลักการที่ว่าควรบริโภคเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่มนุษย์ถ้ำใช้เท่านั้น โดยการปฏิบัติตามอาหารนี้บุคคลจะขาดสารอาหารอันมีค่าที่มีอยู่ในนมและซีเรียลเพราะอนุญาตให้กินเฉพาะเนื้อสัตว์สัตว์ป่าถั่วผลไม้และผักเท่านั้น
ในบรรดาอาหารที่บ้าคลั่งที่สุดนั้นขึ้นอยู่กับน้ำซุปข้นทารก ตามที่เธอบอก ทางที่ดีควรกินของที่มีไว้สำหรับเด็ก ขอแนะนำให้บริโภคอาหารบดเล็กน้อยวันละสิบสี่ครั้ง
ข้อเสียอย่างหนึ่งของอาหารนี้คือการบริโภคโปรตีนไม่เพียงพอ ซึ่งทำให้มวลกล้ามเนื้อลดลงและสามารถชะลอการเผาผลาญได้
อาหารที่เรียกว่า Master of Purification ได้รับการพัฒนาโดย Stanley Barus ผู้เขียนหนังสือชื่อ The Diet ดาราฮอลลีวูดหลายคนกลายเป็นสาวกของหลักการลดน้ำหนักนี้
อาหารนี้เรียกอีกอย่างว่าอาหารน้ำมะนาวหรืออาหารน้ำเชื่อมเมเปิ้ล ประกอบด้วยการบริโภคเป็นเวลาสี่สิบวันเท่านั้นที่มีส่วนผสมของน้ำมะนาว น้ำเชื่อมเมเปิ้ล พริกป่นและน้ำเปล่า
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าอาหารนี้เป็นอันตรายถึงตายได้ เนื่องจากจะทำให้สูญเสียมวลกล้ามเนื้อ ลดระดับน้ำตาลในเลือดลงอย่างรวดเร็ว นำไปสู่การขาดวิตามินและผลที่ตามมาอื่นๆ
อาหารยอดนิยมจากซุปกะหล่ำปลีก็ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุดเช่นกัน ความคิดคือการกินซุปกะหล่ำปลีหลายจานต่อวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์
อย่างไรก็ตาม การรับประทานอาหารนี้ก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของคุณ เนื่องจากคุณงดอาหารหลายกลุ่มในเวลาเดียวกัน ซึ่งนำไปสู่การขาดวิตามินและแร่ธาตุ และส่งผลเสียต่อสุขภาพและรูปร่างหน้าตาของคุณในที่สุด
อาหารที่มีรสหวานเป็นอาหารที่สร้างขึ้นโดยดร. แซนฟอร์ด ซีเกล แนวคิดคือการหลอกลวงความหิวด้วยการเติมขนมพิเศษให้ตัวเองทุกครั้งที่หิว อาหารนี้ห้ามอาหารอื่น ๆ รวมถึงการออกแรงเนื่องจากแคลอรี่ที่คุณกินจะเพียงพอที่จะเคี้ยวคุกกี้เพียงไม่กี่ชิ้นเท่านั้น
