2025 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 10:34
เมื่อเร็ว ๆ นี้ นักวิทยาศาสตร์จากประเทศญี่ปุ่นพบว่าการบริโภคโยเกิร์ตบ่อยครั้งมีผลดีต่อกลิ่นปากของคุณ ปรากฎว่าผู้ที่ให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์นมมีระดับไฮโดรเจนซัลไฟด์ต่ำกว่าในอากาศที่พวกเขาหายใจออก
การบริโภคโยเกิร์ตเป็นเวลานานสามารถต่อสู้กับกลิ่นปากได้อย่างสมบูรณ์
ผู้ร้ายหลักสำหรับคุณสมบัติการรักษาของอาหารนี้คือแบคทีเรียที่มีอยู่ แบคทีเรียเหล่านี้และการดูดซึมของพวกมันสามารถขจัดกลิ่นเหม็นของน้ำลาย ลิ้น และช่องปากทั้งหมดได้
โยเกิร์ตเพียง 90 กรัมต่อวันก็เพียงพอแล้วที่จะจัดการกับกลิ่นปาก
กลิ่นปากไม่ใช่ปรากฏการณ์ที่โดดเดี่ยว ผู้คนประมาณ 25% มีปัญหาคล้ายกัน จากการศึกษาในวงกว้าง
มันไม่ได้เกี่ยวข้องกับสุขอนามัยที่ไม่ดีเสมอไป กลิ่นปากส่วนใหญ่มักเกิดจากกระบวนการทางพยาธิวิทยาในท้องถิ่นพร้อมกับการสลายตัวของแบคทีเรียของโปรตีนที่มีกำมะถัน สิ่งเหล่านี้พบได้ในเศษอาหาร เนื้อเยื่อที่ตายแล้ว เซลล์แบคทีเรีย และเลือดออกในเหงือกอักเสบและปริทันต์อักเสบ
กลิ่นปากอาจเป็นผลมาจากโรคเบาหวาน โรคเกี่ยวกับฟัน ปอด ตับ และไต นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากไซนัสอักเสบเรื้อรัง โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง และความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร
การสูบบุหรี่ การใช้ยาบางชนิด การดื่มแอลกอฮอล์เกินขนาด และปัญหาฮอร์โมนอาจเป็นสาเหตุของกลิ่นปากได้เช่นกัน
มีความเป็นไปได้ที่กลิ่นอันไม่พึงประสงค์ที่ออกมาจากปากจะสืบทอดมา
สำหรับการป้องกันนอกเหนือจากการบริโภคโยเกิร์ตเป็นประจำแล้วยังแนะนำให้สังเกตสุขอนามัยช่องปากที่สมบูรณ์แบบ เวลาแปรงฟัน ควรถูพื้นผิวของลิ้นและด้านในของแก้มให้ดีเพื่อขจัดคราบพลัคและแบคทีเรียส่วนเกิน
ไหมขัดฟันเป็นวิธีที่ดีในการป้องกันกลิ่นปาก