2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
มีความเชื่อในหมู่ผู้หญิงว่าแคลอรี่เป็นสัตว์ในตำนานที่อาศัยอยู่ในผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก ความจริงก็คือการทำสงครามกับน้ำหนักเกินเป็นชุดของการต่อสู้ประจำวันกับสิ่งล่อใจที่อยู่รอบตัวเราทุกที่
เรามักจะยอมให้ตัวเองคว้าสิ่งล่อใจจากหิ้งเพื่อเติมความหวานในตอนบ่าย สงบสติอารมณ์ของเราด้วยการสัญญาว่าจะใช้แคลอรี่ส่วนเกินบนลู่วิ่งในโรงยิม
แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณต้องวิ่งมากแค่ไหนเพื่อเผาผลาญแคลอรีที่คุณกินเข้าไปด้วย Snickers หรือ Kit Kat? คำตอบสำหรับคำถามนี้จะทำให้คุณตกใจและมักจะลดความปรารถนาที่จะเดินผ่านร้านช็อกโกแลต
ดังนั้นคุณผู้หญิงโปรดทราบ
ในการเผาผลาญแคลอรี่ในกาแฟสำเร็จรูปหนึ่งถ้วยโดยไม่ใช้ครีมและน้ำตาล คุณจะต้องเดินทาง 420 เมตรด้วยความเร็วเฉลี่ย 10 กม. / ชม. เพิ่มครีมและน้ำตาลและคุณจะต้องวิ่งประมาณหนึ่งกิโลเมตร
สำหรับขนมช็อกโกแลต Milky Way ชุดเล็ก คุณจะต้องวิ่ง 1.73 กม. และลูกอม Ferrero Rocher เพียงสองลูกเท่านั้นที่มีแคลอรี่ที่เผาผลาญหลังจากวิ่ง 2.21 กม. คุณต้องวิ่ง 1.84 กิโลเมตรเพื่อละลายเค้กส่วนหนึ่ง และแอปเปิ้ลขนาดกลางจะไหม้หลังจาก 0.9 กม.
หากคุณหยิบของหวานอย่าง Snickers, Mars, Bounty หรือ Kit Kat ขึ้นมาจากชั้นวางของร้าน ให้วางกลับเข้าที่อย่างระมัดระวัง ค่อยๆ ถอยกลับสองเมตร จากนั้นหันหลังกลับและไม่เข้าใกล้จุดวางแคลอรีบอมบ์อีกเลย
ในการเผาผลาญแคลอรี่ที่บริโภคโดยการบริโภคของหวานเหล่านี้ คุณจะต้องวิ่งอย่างน้อย 3.66 กม.
บันทึกแคลอรี่คือ Twix ที่ไม่อาจต้านทานได้เพราะคุณจะต้องวิ่งไม่น้อยกว่า 3.97 กม.
และถ้าคุณคิดว่ามันไม่เลวร้ายไปกว่านี้อีกแล้ว คุณคิดผิด ชิ้นส่วนของขนมปังรส - แบบลูกบาศก์น้ำหนักประมาณ 60 กรัมจะเสียค่าใช้จ่าย 4.24 กม. คุณเป็นคนตัดสินใจ
ชนะเลิศหมวดอร่อย ระเบิดแคลอรี่ เป็นเค้กชอคโกแลตเคลือบชอคโกแลตเพราะว่าต้องวิ่ง 6.94 กม.
สุดท้ายนี้ เราต้องหักล้างความคิดที่แพร่หลายว่าไม่นับอาหารที่ใช้เพื่อการแพทย์ (ไอศกรีมเป็นยาแก้ซึมเศร้าหรือช็อกโกแลตให้พลังงาน) นับยังไง - ถามเรื่องที่จับความรักที่บริเวณเอว
