2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
แต่เพียงผู้เดียวเป็นสายพันธุ์ที่เป็นของหลายครอบครัว โดยทั่วไปแล้ว ปลาเหล่านี้เป็นสมาชิกของ SOLEIDAE ทั้งหมด แต่นอกยุโรป ปลาแบนอื่นๆ ที่คล้ายกันจำนวนมากเรียกว่า Sole
ในศาสตร์การทำอาหารของยุโรป หลายชนิดได้รับการยอมรับว่าเป็นภาษาเดียวที่แท้จริง แต่ภาษาที่ใช้บ่อยที่สุดคือ Solea Solea เพียงอย่างเดียว ชื่อ Sole ในภาษาอังกฤษ ฝรั่งเศส และอิตาลี มาจากคำว่า sandal และในภาษาเยอรมัน เดนมาร์ก สเปน และตุรกี มาจากคำว่าภาษา
พื้นรองเท้าเป็นปลาน้ำจืดที่มีลำตัวยาวและแบน ผิวของมันเป็นหยาบ สีน้ำตาลอ่อนที่ด้านหลังและสีขาวครีมที่ท้อง เนื้อแน่นแต่ละเอียดและอร่อยมาก
เหมาะสำหรับสูตรอาหารต่าง ๆ คุณสามารถเตรียมได้ทั้งแบบเนื้อหรือแบบชิ้น ผสมผสานได้ดีที่สุดกับรสชาติและกลิ่นที่เรียบง่าย เช่น เนย มะนาว ผักชีฝรั่ง ผักชีฝรั่ง เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ปรุงอาหารนานเกินความจำเป็นเพื่อให้เนื้อฉ่ำ
โรลกับกุ้งและผักโขม
เนื้อเดียว 300 กรัม ผักโขม 50 กรัม กุ้งขนาดกลางและสะอาด 100 กรัม ข้าว 50 กรัม เนย 20 กรัม หัวหอมป่า 10 กรัม น้ำมันมะกอก 20 มล. ปรุงรสปลาตามชอบ สีเหลือง; เกลือ; พริกไทย.
1. โรยผักโขมในน้ำเค็มสักครู่ สะเด็ดน้ำออกและเย็น ปรุงรสปลาด้วยเกลือและพริกไทยเครื่องเทศที่เลือก จัดผักโขมเล็กน้อยและกุ้งสองตัวในแต่ละชิ้นและม้วน มัดแต่ละม้วนด้วยก้านกุ้ยช่าย
2. หุงข้าวในน้ำมัน ใส่หญ้าฝรั่นที่แช่ในน้ำแล้วหุงประมาณ 7-10 นาที เคลือบปลาด้วยน้ำมันมะกอกแล้วอบในเตาอบ 200 องศาที่อุ่นไว้ประมาณ 8-10 นาที
3. จัดจานปลาม้วนและข้าวโรยด้วยกระเทียมสับในจานที่เหมาะสม
แนะนำ:
ราสเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ และปลาต้านโรค Fish
ฤดูหนาวเป็นช่วงเวลาที่ดีในการดูแลระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ซึ่งป่วยหนักที่สุดในช่วงเวลานี้ของปี เพื่อป้องกันตัวเองจากโรคหวัดและโรคอื่นๆ ให้กินสตรอเบอร์รี่และราสเบอร์รี่ คุณแทบจะไม่พบมันสดในช่วงเวลานี้ของปี ดังนั้นควรกินมันในรูปของผลไม้แช่อิ่มหรือแช่แข็ง กินปลามากขึ้น การกินปลาเป็นประจำนอกจากจะทำให้จิตใจแจ่มใสและความจำดีแล้วยังป้องกันโรคต่างๆได้อีกด้วย ปลาที่มีไขมันมีวิตามินเอและกรดไขมันจำนวนมาก ซึ่งช่วยเพิ่มความสามารถของเม็ดเลือดขาวในการต่อสู้กับแบคทีเรีย ในฤดูหนาว
ประโยชน์ของเกลือสินเธาว์ Unknown
เกลือให้รสชาติที่แตกต่างกับอาหารที่ปรุงแล้ว เกลือที่มักใช้ในครัวได้รับการขัดเกลา แต่จากการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ การใช้ เกลือสินเธาว์ มีประโยชน์มากกว่ามาก เกลือสินเธาว์เรียกว่าโซเดียมคลอไรด์ซึ่งมีสูตรทางเคมี NaCl อาจมีสีต่างกัน แต่ก็สามารถเป็นสีขาวหรือไม่มีสีก็ได้ ประกอบด้วยธาตุต่างๆ เช่น แคลเซียม สังกะสี เหล็ก โพแทสเซียม แมกนีเซียม และทองแดง เกลือสินเธาว์ บรรเทาความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร เพิ่มความอยากอาหาร ยับยั้งกรดในกระเพาะอาหาร อำนวยความสะดวกในการดูดซึมแร่ธาตุในระดับ
บัวบก สมุนไพรไม่รู้จักอายุยืน Unknown
บัวบก (Centella asiatica) เป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติและเป็นแหล่งอายุยืน สมุนไพรที่ได้รับการยกย่องในเอเชียมาตั้งแต่สมัยโบราณ เมื่อใช้เป็นประจำจะส่งผลดีต่อการทำงานของร่างกายทั้งหมด รองรับการทำงานของสมอง กิจกรรมทางประสาท และส่งผลดีต่อการไหลเวียนโลหิต ประวัติของบัวบกเริ่มต้นขึ้นในอินเดียซึ่งมีการค้นพบคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ของพืชชนิดนี้ Centella asiatica รวมอยู่ในบทความอายุรเวชด้านการแพทย์ ซึ่งได้รับการอธิบายว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการฟื้นฟูระบบประสาทและเซลล์สมอง พืชมีก
