2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
จากการศึกษาที่ดำเนินการใน 13 ประเทศพบว่าผู้คนมากกว่า 94 เปอร์เซ็นต์ต้องทนทุกข์ทรมานจากความคิดครอบงำ อาสาสมัคร 777 คนเข้าร่วมในการศึกษานี้ และผลการวิจัยได้รับการตีพิมพ์ในวารสารวิทยาศาสตร์ Live Science
ความวิตกกังวลทางพยาธิวิทยากลายเป็นปัญหาที่พบบ่อยมาก - มีลักษณะเป็นความคิดและการกระทำที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ อย่างต่อเนื่อง ผู้เชี่ยวชาญเสนอแนวคิดหลายประการเพื่อช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความวิตกกังวล:
- เริ่มแสดงแทนที่จะคิดเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างอย่างต่อเนื่องและกังวลเกี่ยวกับมัน
- อยู่กับคนใกล้ชิดและเพื่อนบ่อยขึ้น - ด้วยวิธีนี้คุณจะรู้สึกมีความสุขและคุณจะไม่มีโอกาสคิดถึงเรื่องกังวล
- คุณยังสามารถไว้วางใจสมุนไพรที่ช่วยบรรเทาอาการดังกล่าวได้
พืชที่มีประสิทธิภาพสำหรับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลคือ kava kava สมุนไพร เชื่อกันว่าพืชชนิดนี้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับยาที่เป็นที่รู้จักสำหรับอาการนี้
ในความเป็นจริง พืชไม่สามารถทำให้เกิดการเสพติด ซึ่งทำให้เหมาะสมยิ่งขึ้น ตามที่ผู้เชี่ยวชาญบางคน เกี่ยวกับผลข้างเคียง - เป็นที่ทราบกันดีว่าส่วนใหญ่มีความเข้มข้นต่ำ - ปวดท้อง ผิวซีด หากใช้สารสกัดจากพืชจำนวนมากซึ่งไม่ได้มาตรฐาน อาจเกิดผื่นแห้งได้
รากคาวา kava ใช้สำหรับการรักษา, และสารออกฤทธิ์ในนั้นเรียกว่าแลคโตน. แลคโตนเหล่านี้สามารถส่งผลกระทบต่อสมองส่วนนั้นที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์
ในยุโรป พืชชนิดนี้แพร่หลายมาก - ใช้เพื่อต่อสู้กับความเครียดในชีวิตประจำวัน เช่นเดียวกับการรักษาความรู้สึกวิตกกังวลและความตึงเครียดทางประสาท ไม่แนะนำให้ใช้ kava kava ระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร นอกจากนี้ไม่ควรผสมกับ barbiturates, แอลกอฮอล์, ยากล่อมประสาท
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืน จำเป็นต้องใช้สารสกัดจากพืชเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือน ก่อนเริ่มการรักษาด้วยยานี้หรือสมุนไพรอื่นใด ควรปรึกษาแพทย์
แนะนำ:
เอาชนะความเครียดด้วย Kava Kava
พบพืช kava kava ที่แปลกใหม่บนเกาะแปซิฟิกบางแห่งในมหาสมุทรแปซิฟิก ส่วนใหญ่อยู่ในโพลินีเซียเขตร้อน เป็นต้นไม้ขนาดเล็กที่รู้จักกันดีในชื่อภาษาละตินว่า Macropiper excelsum กาแฟ กาแฟ ที่ชาวบ้านใช้ในพิธีกรรมและพิธีกรรม การใช้งานสามารถนำไปสู่ความมึนเมาสู่ความอิ่มเอิบใจ อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์จากออสเตรเลียได้กำหนดหน้าที่อีกอย่างหนึ่ง พวกเขาได้พิสูจน์แล้วว่าสารสกัด kava kava สามารถรักษาความเครียดและความวิตกกังวลได้ ผลไม้หวานสีเหลืองของ kava kava ใช้เป็นยาขับปัสสาวะ เมล็ดของ
ความเสี่ยงต่อสุขภาพจากการรับประทาน Kava Kava
กาแฟ กาแฟ จัดทำขึ้นในรูปของเครื่องดื่มที่มีคุณสมบัติเกิดจากสารในรากแห้งของพุ่มไม้ และเป็นตัวแทนที่เป็นประโยชน์ใน kava kava ซึ่งในบางกรณีถือว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพ เป็นที่รู้จักไปทั่วโลกตั้งแต่ปี 1700 ว่า kava kava ถือเป็นยารักษาโรควิตกกังวล ตึงเครียด ซึมเศร้า และอื่นๆ อย่างไรก็ตาม ปรากฎว่าการวิจัยส่วนใหญ่โต้แย้งข้อเรียกร้องเหล่านี้ ผลลัพธ์บางส่วนระบุว่า การบริโภคคาวาทำให้ตับถูกทำลาย ตลอดจนการพัฒนาของโรคตับอักเสบ ตับแข็ง และตับวาย มีการอภิปรายมากมายเกี่ยวกับความเป็นไปได
