2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
มนุษย์รู้จักคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และการรักษาของขมิ้นมานานหลายศตวรรษ นอกจากสุขภาพและความงามแล้ว ยังใช้เป็นวิธีลดน้ำหนักแบบสากลอีกด้วย
วันนี้น้อยคนนักที่จะรู้เคล็ดลับของขมิ้น ในการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน คุณต้องแทนที่อาหารเย็นด้วยเครื่องดื่มพิเศษที่มีขมิ้นซึ่งในเวลาอันสั้นจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้
ด้วยอาหารที่เหมาะสม ขมิ้นเป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นสำหรับการลดน้ำหนัก หากคุณทานในตอนเช้าและใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉง มันไม่เพียงช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ แต่ยังทำให้คุณกระปรี้กระเปร่าและมีชีวิตชีวาอีกด้วย ยังทำให้อารมณ์ดีขึ้นอีกด้วย
สูตรลดน้ำหนักด้วยขมิ้น
เพื่อเตรียมเครื่องดื่มที่ไม่เหมือนใครซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่านำไปสู่การลดน้ำหนัก คุณต้องต้มน้ำเดือด 100 กรัม ใส่ผงขมิ้นลงไปหนึ่งช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากัน เอาออกจากความร้อนและเย็น เมื่อเย็นสนิทแล้ว ให้เติมน้ำผึ้งแท้หนึ่งช้อนชาและนมพร่องมันเนย 2/3 ถ้วยลงในส่วนผสม ผสมให้เข้ากัน
ส่วนผสมที่ได้สามารถทดแทนอาหารมื้อหลักใดๆ ก็ได้ โดยที่อาหารเย็นเป็นที่ต้องการมากที่สุด ถ้าคุณทำไม่ได้โดยไม่กินอะไรเลย อย่างน้อยก็ควรจำกัดอาหารให้เหลือ 18 ชั่วโมง และหลังจากสองชั่วโมงดื่มส่วนผสมมหัศจรรย์
มีกฎพื้นฐานข้อหนึ่งในการเตรียมส่วนผสม วันแรกเริ่มต้นด้วยเพียงหนึ่งในสี่ช้อนชา ขมิ้น. หากไม่มีผลเสียเช่นรอยแดงและอาการคัน คุณสามารถใช้ขมิ้นเป็นวิธีลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัย
หากเป้าหมายของคุณไม่ใช่การลดน้ำหนักแต่เพื่อปรับปรุงภูมิคุ้มกันและสุขภาพ คุณสามารถเตรียมส่วนผสมของส่วนผสมเดียวกัน แต่ในวิธีที่ต่างกัน เพื่อจุดประสงค์นี้ คุณจะต้องใช้ขมิ้น น้ำผึ้ง และนมสดอีกครั้ง
อุ่นนมหนึ่งแก้ว เทขมิ้น 1/4 ช้อนชากับนมอุ่นแล้วปิดฝา ปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 5 นาที เพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาซึ่งอาจเป็นขนม ดื่มสิ่งที่คุณได้รับ นี้จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีและมีความสุข คุณสามารถผสมส่วนผสมนี้ได้ทุกช่วงเวลาของวัน แต่ขอแนะนำให้ในตอนเช้าเพื่อเติมพลังและอารมณ์เชิงบวกให้กับวันของคุณ
แน่นอน, ขมิ้น มันไม่วิเศษและถ้าคุณไม่เปลี่ยนนิสัยการกินของคุณก็จะไม่นำไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการ หากคุณต้องการลดน้ำหนัก สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับองค์ประกอบของอาหารที่คุณกินทุกวัน การออกกำลังกายเป็นประจำและการเดินยังช่วยให้ดูดีอีกด้วย และโทน
แนะนำ:
ขจัดอาการท้องอืดและก๊าซ - นี่เลย
ก๊าซและท้องอืด เป็นกระบวนการปกติของระบบขับถ่ายของเรา อย่างไรก็ตาม เงื่อนไขบางอย่างทำให้กระบวนการเหล่านี้เกิดขึ้นบ่อยเกินไปและเจ็บปวดเกินไป นั่นคือปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร อาการลำไส้ใหญ่บวมหรืออาการลำไส้แปรปรวน บางครั้ง บวมและก๊าซ อาจเกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใด อาการดังกล่าวอาจเจ็บปวดและไม่เป็นที่พอใจอย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่อาการบวมไม่ลดลงไม่ว่าเราจะใช้มาตรการใดและก๊าซก็ไม่สามารถแยกออกได้ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าและ ก๊าซ แ
