2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
นี่คือจำนวนโดยประมาณ น้ำหนักของผลิตภัณฑ์บางอย่างที่วัดด้วยเครื่องใช้ในครัวเรือน:
1 ช้อนชา
น้ำตาล - 5-7 กรัม
แป้ง - 5-6 กรัม
แป้งเซมะลีเนอร์ - 5-6 กรัม
ข้าว 7 กรัม
แป้ง - 5 กรัม
1 ช้อนโต๊ะ ล
แป้งปิ้ง เต็มช้อนโต๊ะ - 15 กรัม
แป้งปิ้ง เท่ากับ ช้อนโต๊ะ - 5-6 กรัม
แป้งสาลีเต็มช้อนโต๊ะ - 15 กรัม
แป้งธรรมดาเท่ากับช้อนโต๊ะ 7 กรัม;
แป้งเต็มช้อนโต๊ะ 18 กรัม;
แป้งเท่ากับช้อนโต๊ะ - 8 กรัม
เซโมลินาเต็มช้อนโต๊ะ - 18 กรัม
ข้าวเต็มช้อนโต๊ะ - 20 กรัม
ข้าวเท่ากับช้อนโต๊ะ - 12 กรัม
น้ำตาลเต็มช้อนโต๊ะ - 20-25 กรัม
น้ำมันพืช - 17 กรัม
นม - 18 กรัม
คอทเทจชีส - 17 กรัม
โกโก้ - 20 กรัม
น้ำผึ้ง - 25-30 กรัม
แยม - 40 กรัม
มายองเนส - 15 กรัม
วอลนัท - 25 กรัม
มะเขือเทศน้ำซุปข้น - 25 กรัม
ผงแอปเปิ้ลเท่ากับช้อนโต๊ะ - 5 กรัม
โรสฮิปแห้งเต็มช้อนโต๊ะ - 20 กรัม
กาแฟ 1 แก้ว
นม 50 กรัม
น้ำตาล - 200 กรัม
แป้ง - 160 กรัม
แป้ง, เซโมลินา, ข้าว - 200 กรัม;
นม - 200 กรัม
ครีม - 250 กรัม
น้ำผลไม้ - 200 กรัม
ผลไม้สด - 160-180 กรัม
ถั่ว, ถั่ว - 210-220 กรัม;
วอลนัท - 160 กรัม
น้ำ - 150-200 มล.
น้ำหนักเฉลี่ยเป็นกรัมของผลิตภัณฑ์ต่างๆ 1 รายการ:
ผลไม้
ลูกแพร์ขนาดใหญ่ - 130 กรัม
ลูกพีช - 80 กรัม
พลัม - 25 กรัม
แอปริคอท - 30 กรัม
เบอร์รี่ - 8 กรัม
มะนาว - 60 กรัม
ส้มโอ - 130 กรัม
กล้วย - 75 กรัม
ผัก
มันฝรั่งขนาดเล็ก - 40 กรัม
มันฝรั่งขนาดกลาง - 90-100 กรัม
มันฝรั่งขนาดใหญ่ - 150 กรัม
พริกไทย - 40-50 กรัม
แครอท - 30-70 กรัม
หัวหอมเล็ก - 30 กรัม
หัวหอมขนาดกลาง - 70 กรัม
แตงกวา - 100 กรัม
อื่นๆ
ไข่ - 45-50 กรัม
1 บิสกิต - 8-10 กรัม
1 ลูกอมช็อคโกแลต - 8-10 กรัม
1 คาราเมลพร้อมไส้ - 6 กรัม
