2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ถั่วทุกประเภทถั่วซีดาร์มีราคาแพงที่สุด แต่คุณค่าทางโภชนาการของผลไม้ซีดาร์นั้นไม่อาจโต้แย้งได้ พวกมันมีสารเฉพาะสำหรับร่างกายมนุษย์ที่สามารถให้สุขภาพแก่เราได้เป็นเวลานาน
ถั่วซีดาร์มีประโยชน์อย่างไร?
สิ่งเหล่านี้คือองค์ประกอบจุลภาคและมหภาคที่เป็นส่วนหนึ่งของของขวัญจากธรรมชาตินี้:
ทองแดง ซิลิกอน เหล็ก สังกะสี โบรอน แมงกานีส แคลเซียม โมลิบดีนัม นิกเกิล ฟอสฟอรัส ดีบุก วานาเดียม โพแทสเซียม ไอโอดีน - อย่างที่คุณเห็นถั่วซีดาร์มี Mendeleev เกือบทั้งตาราง!
แต่ละองค์ประกอบส่งผลต่อสุขภาพของเราในลักษณะพิเศษ ฟอสฟอรัสช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน โปแตสเซียมปกป้องหัวใจ และมีหน้าที่ในการปรับสมดุลของน้ำในร่างกาย ไพน์ช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองและช่วยเหลือผู้ที่ทำงานหนัก
สังกะสีมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของผู้ชายโดยทำให้การทำงานของต่อมลูกหมากเป็นปกติ หากไม่มีแมงกานีส ฮอร์โมนและระบบสืบพันธุ์จะไม่ทำงานตามปกติ และองค์ประกอบนี้ยังช่วยปรับปรุงการเผาผลาญไขมัน เช่น ไอโอดีน ซึ่งมีหน้าที่ในกระบวนการเผาผลาญในเซลล์และมีผลดีต่อต่อมไทรอยด์
หากไม่มีวาเนเดียม คอเลสเตอรอลสูงก็ไม่สามารถลดลงได้ ซิลิโคนก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เมื่อพูดถึงการฟื้นฟูเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน และโมลิบดีนัมจะทำให้การเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมันเป็นปกติ
อย่างที่คุณเห็น สารทุกอย่างที่อยู่ในแกนของถั่วซีดาร์ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งช่วยให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรงสวยงามแข็งแรง การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่านี้เป็นประจำจะเป็นประโยชน์อย่างมากในการป้องกันโรคต่างๆ
ถ้ากินเป็นประจำ ถั่วไพน์นัท คุณสามารถกำจัดร่างกายที่ขาดวิตามินเช่น A, E (โทโคฟีรอล), วิตามิน B, C ชุดกรดอะมิโนที่ร่ำรวยที่สุดอยู่ในผลไม้ของซีดาร์ มีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของเราและในผลิตภัณฑ์อื่น ๆ นั้นหายาก
นอกจากนี้ยังเป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่าถั่วซีดาร์มีองค์ประกอบที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต - ซูโครส, กลูโคส, เส้นใย, ฟรุกโตส, เพนโทสและแป้ง
แน่นอนว่าองค์ประกอบที่อุดมไปด้วยดังกล่าวไม่สามารถส่งผลกระทบต่อปริมาณแคลอรี่ของถั่วได้ รวม 100 กรัมของผลิตภัณฑ์มีเกือบ 580 กิโลแคลอรี ดังนั้นควรบริโภคในปริมาณเล็กน้อยเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพและการเพิ่มของน้ำหนัก
