2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าผักและผลไม้นั้นดีต่อสุขภาพของเรามาก อีกทั้งเราได้รับวิตามิน เกลือแร่ และธาตุต่างๆ มากมายควบคู่ไปกับมัน บร็อคโคลี เป็นผักที่มีประโยชน์บางอย่างที่ ช่วยระบบภูมิคุ้มกันของเรา เพื่อต่อสู้กับแบคทีเรียใน ปอด.
ประโยชน์ของบรอกโคลีสำหรับปอด
โดยทั่วไปแล้ว บร็อคโคลี่กับผักที่มีเอกลักษณ์เฉพาะที่มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย ข้อเท็จจริงสามารถอธิบายได้เป็นส่วนใหญ่โดยข้อเท็จจริงที่ว่ามีสารที่มีประโยชน์มากมายสำหรับร่างกาย ในขณะเดียวกัน กลุ่มนักวิทยาศาสตร์อเมริกันจากมหาวิทยาลัยบัลติมอร์พบว่ากะหล่ำปลีชนิดนี้มีคุณสมบัติอันล้ำค่าอีกประการหนึ่ง เมื่อใช้อย่างเป็นระบบและสม่ำเสมอ จะช่วยชำระล้างปอดพร้อมทั้งทำลายเชื้อโรค ซึ่งจะทำให้เกิดโรคร้ายแรงตามมาได้
สำหรับ เพื่อปกป้องเนื้อเยื่อปอด จากอิทธิพลของแบคทีเรียก่อโรคชนิดต่างๆ ร่างกายของเราจึงมี "ทหาร" พิเศษเป็นของตัวเอง นั่นคือ เม็ดเลือดขาว (เซลล์เม็ดเลือดขาว) อย่างไรก็ตาม ในผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอหรือเป็นโรคเรื้อรัง ฟังก์ชันการป้องกันนี้จะบกพร่องหรืออ่อนแอลงอย่างมาก
นอกจากนี้ ผู้สูบบุหรี่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของภูมิคุ้มกันหลายประการ รวมถึงการสูบบุหรี่เป็นประจำอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ปอด.
สารซัลโฟราเฟนนั้นคือ ที่มีอยู่ในบรอกโคลี เข้าสู่สถานะใช้งานภายใต้อิทธิพลของเอนไซม์เฉพาะในลำไส้และต่อมน้ำลายซึ่งในทางกลับกันเกี่ยวข้องโดยตรงในกระบวนการย่อยอาหาร ด้วยเหตุนี้เอง บร็อคโคลี เป็นผักที่มีประโยชน์มากที่สุดชนิดหนึ่งที่เราทุกคนควรทานเป็นประจำและรวมไว้ในเมนูของเราด้วย
จากข้อเท็จจริงทั้งหมดข้างต้น บรอกโคลีมีประโยชน์มากสำหรับผู้สูบบุหรี่ที่ยังไม่เลิกนิสัยและสูบบุหรี่อย่างเป็นระบบ
ที่สำคัญไม่น้อยไปกว่าความจริงที่ว่าผักนี้มีประโยชน์ ซัลโฟราเฟน ซึ่งช่วยกระตุ้นแมคโครฟาจ พวกเขาเป็นผู้ร้ายหลักสำหรับสภาพของปอดของเรา ขนาดนั้นเลยหรอค่ะ ที่สำคัญควรบริโภคบร็อคโคลี่ ทั้งเพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันโรคและถ้าคุณมี ปัญหาปอด.
การรับประทานบรอกโคลีเป็นประจำจะทำให้คุณได้รับสารซัลโฟราเฟนที่เป็นประโยชน์อย่างเป็นธรรมชาติ ช่วยกระตุ้นกระบวนการที่เกี่ยวข้องใน ทำความสะอาดปอดของเรา ดังนั้นจึงทำงานได้ดีขึ้นมาก ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจคือสารนี้มักใช้ในการรักษาโรคปอดหลายชนิด
และสุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุดก็คือ ถ้าคุณกินบร็อคโคลี่เป็นประจำ จากนั้นความเสี่ยงของมะเร็งปอดจะลดลงอย่างมากและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่สูบบุหรี่
จำไว้ว่าทั้งๆ ที่ทั้งหมดนี้ despite คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของบรอกโคลี และผักโดยทั่วไปนั้นไม่ใช่ยารักษาโรคและการเจ็บป่วยใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์และไม่ใช้ยาด้วยตนเอง
