2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ชาลาเวนเดอร์ บรรเทาความวิตกกังวลและความกังวลใจ สามารถช่วยให้คุณรู้สึกสบายตัวมากขึ้น จากผลการศึกษาของมหาวิทยาลัยแมรีแลนด์ แม้แต่กลิ่นลาเวนเดอร์ก็บรรเทาผู้คนได้
น้ำมันลาเวนเดอร์ช่วยให้มีอาการเมื่อยล้า หงุดหงิด ตึงเครียด ปัญหาการนอน บรรเทาอาการวิตกกังวล การศึกษาพบว่าลาเวนเดอร์มีผลเช่นเดียวกับยารักษาโรควิตกกังวลและวิตกกังวลที่กำหนด
นักวิจัยยังเน้นย้ำว่าลาเวนเดอร์ไม่มีผลข้างเคียง น้ำมันลาเวนเดอร์มีผลมากกว่าชาลาเวนเดอร์ แต่คนส่วนใหญ่ชอบดื่มชา
ชาลาเวนเดอร์ สามารถบรรเทาอาการซึมเศร้า ปกป้องสุขภาพจิต การบริโภคชานี้เป็นประจำจะช่วยให้เกิดความโศกเศร้า หงุดหงิด ขาดพลังงาน และนอนไม่หลับ คนที่ดื่มชาลาเวนเดอร์มีความเข้มข้นมากขึ้น
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำชาลาเวนเดอร์ให้กับผู้คนเพื่อรักษาอาการซึมเศร้า
ชานี้บรรเทาก๊าซส่วนเกินในลำไส้ ช่วยเรื่องอาหารไม่ย่อย ลดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ ขอแนะนำให้ดื่มชาลาเวนเดอร์วันละหนึ่งถ้วย
ผิวสุขภาพดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน วิธีแก้ปัญหาในทางปฏิบัติคือการทำให้ใบหน้าสดชื่นด้วยสเปรย์ดอกลาเวนเดอร์ ในขณะเดียวกัน การบริโภคชาลาเวนเดอร์ช่วยเพิ่มผลต่อผิว ด้วยวิธีนี้คุณสามารถกำจัดปัญหาสิวและผิวได้อย่างง่ายดาย
แชมพูลาเวนเดอร์ช่วยแก้ปัญหาหนังศีรษะและผมร่วง แชมพูที่ใช้บ่อยมีสารเคมีหลายชนิดและนำไปสู่ปัญหาเส้นผม การใช้แชมพูและชาลาเวนเดอร์ไปพร้อม ๆ กันจะช่วยเสริมสร้างสุขภาพเส้นผมของคุณ
ลาเวนเดอร์สามารถหาได้จากตลาดตลอดทั้งปีเพื่อทำชาโฮมเมดแสนอร่อย และมีการเตรียมการอย่างไร?
ต้มน้ำอุ่น 1 ช้อนชา กับ 1-2 ช้อนโต๊ะ ลาเวนเดอร์สดหรือแห้ง ต้มประมาณ 15 นาทีหลังจากนั้นก็สามารถบริโภคได้ สามารถเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยได้ หากแช่เย็นเล็กน้อยจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น
และไม่ว่า ลาเวนเดอร์ มีผลข้างเคียงหรือไม่? หากคุณรู้สึกไวต่อสารก่อภูมิแพ้จากตระกูลมินต์ ลาเวนเดอร์สามารถแสดงผลข้างเคียงที่ไม่รุนแรงได้ ชานี้ไม่เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์ มารดาที่ให้นมบุตร และเด็กเล็ก รวมทั้งผู้ที่รับประทานยาเป็นประจำ
การผสมลาเวนเดอร์กับสมุนไพรอื่น ๆ มีผลเสียต่อร่างกาย ชาทำมาจากลาเวนเดอร์เท่านั้นและไม่ควรดื่มเกินวันละ 2-3 ครั้ง โดยทั่วไปไม่มีผลข้างเคียงที่ร้ายแรง อาจมีอาการปวดศีรษะเล็กน้อย ท้องผูก ผิวแดงเล็กน้อย แต่ไม่ค่อยเกิดขึ้น
ชาลาเวนเดอร์ช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร และผู้ที่มีแนวโน้มจะเพิ่มน้ำหนักควรระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อรับประทาน
