อาหารเรียกน้ำย่อยที่มันจะดีกว่าที่จะอยู่ห่าง ๆ

2025 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 10:33

อาหารเรียกน้ำย่อย ได้กลายเป็นส่วนสำคัญของเมนูของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเราตัดสินใจเชิญแขก เป็นที่น่าสนใจที่จะกล่าวถึงว่าพวกเขาถูกคิดค้นขึ้นในโลกอาหรับและไม่เพียงแต่สามารถรวมเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนมได้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงสลัดและออร์เดิร์ฟประเภทอื่น ๆ ที่เสิร์ฟร่วมกันที่โต๊ะและบริโภคโดยทุกคนเพื่อเป็นการแนะนำ สู่จานหลัก

เนื่องจากเรามักจะเข้าหาคนหลังด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษ เป็นการดีที่แขกของเราจะไม่ทานอาหารเรียกน้ำย่อยมากเกินไป และไม่มีที่ว่างเหลือในท้องสำหรับอาหารจานหลัก ซึ่งเราใช้เวลาและความพยายามอย่างเต็มที่

นั่นคือเหตุผลสำคัญที่ต้องรู้ว่าอาหารเรียกน้ำย่อยชนิดใดที่ถือว่าเลี่ยนและไส้มากเกินไป รวมถึงสลัด:

1. หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ที่มีไขมัน เช่น หมู ซึ่งใช้ทำแฮมพร้อมเสิร์ฟ หมูมีแคลอรีสูงมาก โดยเฉพาะกับเบคอนที่เราโปรดปราน

2. ชีสสวิสและฝรั่งเศสที่เพิ่มความหรูหราให้กับโต๊ะของเราควรเสิร์ฟในปริมาณที่พอเหมาะเพราะไม่ว่าจะอร่อยแค่ไหนก็มีแคลอรีมากมาย

3. เนื้อปลามันรมควันซึ่งมักเสิร์ฟเป็น อาหารเรียกน้ำย่อย ยังถือว่าไม่เหมาะสม พวกเขามักจะเตรียมด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันพืชมากเกินไปและจะทำให้แขกอิ่มก่อนที่เราจะเสิร์ฟอาหารจานหลัก

4. พยายามลืมสลัดมายองเนสหรือถ้าคุณเสิร์ฟพวกเขาควรจะในปริมาณเล็กน้อย สลัดรัสเซียที่เราโปรดปรานซึ่งเราเสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยสามารถเสิร์ฟเป็นเครื่องเคียงกับอาหารจานหลักได้อย่างง่ายดายและถึงกระนั้นเราต้องไม่ลืมว่ามันอิ่มเกินไป

5. คำจำกัดความ อาหารเรียกน้ำย่อยเลี่ยน ใช้กับสลัดพาสต้าและมันฝรั่งอย่างเต็มกำลังซึ่งมีแคลอรีมากมาย

6. อากาศหน้าหนาวบ่อย สำหรับอาหารทานเล่น กะหล่ำปลีดองที่ราดด้วยน้ำมันหรือน้ำมันมะกอก แม้ว่ากะหล่ำปลีจะมีแคลอรีต่ำในลักษณะนี้ แต่ก็ควรทำหน้าที่เป็นเครื่องเคียงกับอาหารจานหลัก แทนที่จะแยกจากกัน