2025 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 10:33
ผักและผลไม้ที่บริโภคตามฤดูกาลมีประโยชน์อย่างยิ่ง ราสเบอร์รี่ถ้ารับประทานสด ๆ ปกป้องร่างกายจากโรคต่าง ๆ เพิ่มภูมิต้านทาน นอกฤดูกาลสามารถบริโภคแบบแห้งได้
- ราสเบอร์รี่แห้งเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี ป้องกันโรค
- ต้องขอบคุณวิตามินซีที่มีอยู่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น
- สมดุลระดับน้ำตาลในเลือด;
- ในการแพทย์แผนจีน ใช้สำหรับบวมและรอยแดงของร่างกาย
- เสริมสร้างตับ;
- เสริมสร้างการทำงานของสมองและความจำ
- ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด;
- ทำงานได้ดีในกระเพาะอาหารควบคุมการทำงานของลำไส้
- สมดุลระดับคอเลสเตอรอล;
- ช่วยเรื่องเหงือกอักเสบ;
- เพิ่มการไหลเวียนโลหิต ลดความดันโลหิต;
- ป้องกันหลอดเลือดและโรคโลหิตจาง
ราสเบอร์รี่แห้งเป็นอาหารเสริมที่มีคุณค่าอย่างยิ่ง ประกอบด้วยวิตามิน C และ K โปรตีน ไฟเบอร์ และธาตุเหล็ก รับประทานได้ระหว่างมื้อ ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา คุณจะตอบสนองความต้องการแคลเซียมได้มากถึง 10 ต่อ 100 ต่อวัน ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงเสริมสร้างกระดูกและฟันป้องกันโรคกระดูกพรุน
ข้อดีที่ใหญ่ที่สุดประการหนึ่งคือราสเบอร์รี่แห้งมีคุณสมบัติในการรักษากลาก รักษาอาการกลาก ให้ต้มน้ำ 3 แก้ว จากนั้นใส่ราสเบอร์รี่แห้งหนึ่งกำมือ ต้มประมาณ 5-6 นาที นำออกจากเตาแล้วปล่อยให้เย็น หากกลากอยู่ในมือ ให้แช่ในน้ำนี้เป็นเวลา 10 นาที จากนั้นไม่ควรล้างเป็นเวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง ขั้นตอนนี้ใช้ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์