2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ความเจ็บปวดเป็นกระบวนการปกติในร่างกายที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อบอกคุณว่ามีบางอย่างผิดปกติและคุณจำเป็นต้องดำเนินการ ความเจ็บปวดเป็นผลโดยตรงจากการอักเสบของเนื้อเยื่อและข้อต่อ ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณพบกับแบคทีเรีย ไวรัส หรืออื่นๆ ที่ทำให้เกิดโรค
กระบวนการเหล่านี้เป็นไปตามธรรมชาติ ความเจ็บปวดเป็นความรู้สึกไม่พึงประสงค์อย่างยิ่งที่ขัดขวางจังหวะชีวิตปกติและทำให้ร่างกายเกิดความเครียด สิ่งนี้บังคับให้เขาเปลี่ยนไปใช้โหมดการป้องกัน
แต่ก่อนที่คุณจะหยิบยาแก้ปวดและยาแก้อักเสบที่โฆษณากันแพร่หลายขนาดนี้ ทำไมไม่ลองล่ะ เพื่อเอาชนะการอักเสบและความเจ็บปวด ด้วยความช่วยเหลือของธรรมชาติและอาหาร
มีการแสดงอาหารหลายชนิดที่มีส่วนผสมต้านการอักเสบที่สามารถเป็นธรรมชาติ เพื่อลดความเจ็บปวด บวมหรือบวมน้ำในขณะที่เพิ่มการป้องกันของร่างกายและป้องกันจากโรคต่างๆ นี่คือบางส่วน ยาแก้ปวด.
อบเชย
คุณสมบัติต้านการอักเสบของอบเชยเป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ การศึกษาล่าสุดยืนยันว่าอุดมไปด้วยส่วนผสมที่ต่อสู้กับแบคทีเรีย ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และสนับสนุนการทำงานของสมอง
เครื่องเทศที่มีกลิ่นหอมสามารถบริโภคเป็นสารเติมแต่งในโยเกิร์ต สมูทตี้ และแม้กระทั่งในปริมาณกาแฟในแต่ละวัน
ขิง
รากขิงมีสารต้านการอักเสบหลายชนิดที่ช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ นอกจากนี้ สารประกอบเหล่านี้ยังจำกัดการทำงานของอนุมูลอิสระ
การใช้งานเป็นประจำทำหน้าที่เป็นยาป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ ขิงเป็นยาธรรมชาติสำหรับอาการคลื่นไส้เมื่อเดินทางและแพ้ท้องระหว่างตั้งครรภ์
ว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้เป็นของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งของธรรมชาติ ทำหน้าที่เป็นสารต้านการอักเสบและกระตุ้นภูมิคุ้มกัน
ความสามารถในการเร่งการฟื้นตัวของผิวที่ได้รับบาดเจ็บหรืออักเสบและเสริมสร้างผนังหลอดเลือดทำให้เป็นผู้ช่วยที่มีค่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการต่อสู้กับโรคริดสีดวงทวาร, โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ, หูด, สิว, แผลพุพอง, โรคสะเก็ดเงินและอื่น ๆ
กระเทียมและหัวหอม
หัวหอมอุดมไปด้วยสารประกอบที่มีกำมะถันจำนวนมาก นี่คือสาเหตุของกลิ่นฉุน แต่เป็นกำมะถันที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์
การบริโภคหัวหอมเป็นประจำช่วยลดคอเลสเตอรอลและป้องกันมะเร็ง
กระเทียมเป็นยากระตุ้นภูมิคุ้มกันที่รู้จักกันดี ช่วยทำความสะอาดหลอดเลือด ป้องกันหลอดเลือด และยังขจัดสารอันตรายออกจากร่างกาย เช่น ปรอท ตะกั่ว แคดเมียม และอื่นๆ
