แตงหอม : ร่างกายถึงรัก

2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38

ในฤดูร้อน แตงเป็นผลไม้ที่ชุ่มชื่นและมีกลิ่นหอมมากซึ่งเราต้องบริโภค ประกอบด้วยน้ำปริมาณมากและน้ำตาลเด่นในนั้นคือซูโครส ฟรุกโตส และกลูโคส นอกจากนี้ยังมีวิตามินหลากหลายชนิด - A, C, B 9, B 3, PP, แคโรทีน, แร่ธาตุและเอนไซม์

คุณสมบัติการรักษาของแตงคืออะไร:

- แตงโมมีคุณสมบัติทางอาหารสูง บริโภคในขณะท้องว่าง แตงหนึ่งร้อยกรัมมี 54 แคลอรี;

- เพื่อดับกระหาย เป็นการดีที่จะดื่มน้ำแตงโมที่สุกดีซึ่งเพิ่มความอยากอาหารด้วย

- มันมีประโยชน์มากสำหรับโรคโลหิตจางเพราะมีกรดโฟลิก (วิตามิน B9) และธาตุเหล็ก

- น้ำหวานจากแตงโมมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและเป็นยาระบาย ดังนั้นจึงแนะนำสำหรับอาการท้องผูก

- ผลไม้ได้รับการแนะนำโดยแพทย์พื้นบ้านสำหรับโรคริดสีดวงทวาร โรคเกาต์ อาการปวดรูมาติก ทรายและนิ่วในไต และมีผลดีต่อนิ่วในทรายและไต

- แนะนำให้กินแตงแม้หลังจากป่วยหนักและยาวนาน

ความสนใจ! แตงมีข้อห้ามในโรคลำไส้อักเสบเรื้อรังเช่นเดียวกับในผู้ป่วยที่มีอาการอาหารไม่ย่อย (อาหารไม่ย่อย) เนื่องจากมีซูโครสในปริมาณมาก จึงไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน