2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
เมื่อถึงฤดูที่ธรรมชาติตื่นขึ้น ทุกคนจำเป็นต้องดูแลการล้างพิษในร่างกาย โดยมีวัตถุประสงค์คือเพื่อขจัดความเสียหายที่เกิดกับร่างกายจากฤดูหนาวเพื่อเตรียมเราให้ประสบความสำเร็จในการจัดการกับความเหนื่อยล้าในฤดูใบไม้ผลิเพื่อเสริมสร้างสุขภาพและอารมณ์ที่ร่าเริงของเรา
การล้างพิษเป็นสิ่งจำเป็นเพราะเราใช้เวลาช่วงฤดูหนาวในที่ร่ม ซึ่งคุณภาพอากาศลดลงเนื่องจากความร้อน สภาพอากาศ การเก็บอนุภาคฝุ่นละเอียด อาหารที่ปราศจากวิตามินเนื่องจากขาดผักและผลไม้ตามฤดูกาล นอกจากนี้ยังขัดขวางการไหลเข้าของอากาศบริสุทธิ์และการเคลื่อนไหวที่ลดลง การขาดการสัมผัสกับธรรมชาติ เนื่องจากสารพิษและสารอันตรายสะสมในร่างกายได้ง่าย
ผลของวิถีชีวิตนี้คือภาวะซึมเศร้า ขาดพลังงาน ปวดหัว นอนหลับไม่สนิท ผิวหย่อนคล้อย ดีท็อกซ์คือสิ่งที่สามารถฟื้นฟูความสดชื่นของเราได้
ชำระล้างสารพิษในร่างกาย มันง่ายที่สุดและมองไม่เห็นผ่านอาหาร มีอาหารบางชนิดที่สามารถช่วยให้เราจัดการกับปัญหาได้อย่างรวดเร็ว
ชาดีท็อกซ์ร่างกาย
ชามัทฉะเหมาะมากสำหรับทำความสะอาดเลือดและร่างกาย เราวางใจได้อย่างเต็มที่กับประเพณีญี่ปุ่นอายุ 800 ปีในการใช้ชาเขียวคุณภาพสูงที่บดละเอียดนี้ ซึ่งไม่ได้ถูกเรียกว่าชาโดยบังเอิญ สารต้านอนุมูลอิสระ กรดอะมิโน และเส้นใยธรรมชาติ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและฉีดความแข็งแรงและความมีชีวิตชีวาเข้าสู่ร่างกาย รวมทั้งช่วยลดไขมัน ลดคอเลสเตอรอล และควบคุมความดันโลหิต
บีทรูทสำหรับดีท็อกซ์
บีทรูทเป็นผลิตภัณฑ์อาหารอีกชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์ที่รู้จักกันดี เป็นอาหารรักษาที่รักษาโรคต่างๆ รวมทั้งโรคมะเร็ง นี่เป็นอาหารในอุดมคติสำหรับการงอกใหม่ของตับ ซึ่งเป็นอวัยวะที่เราชำระล้างสารพิษ
ขมิ้นชันสำหรับดีท็อกซ์
ยาจีนใช้ขมิ้นเครื่องเทศในการรักษาและบำรุงตับเป็นประจำ มีผลดีต่อความผิดปกติของระบบย่อยอาหารและช่วยให้ร่างกายในกระบวนการ ล้างสารพิษ. มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านจุลชีพเนื่องจากเคอร์คูมิน
น้ำมะนาวดีท็อกซ์
เพื่อให้ได้วิตามินซี อันดับแรก เรามักหันมาใช้ผลไม้รสเปรี้ยว โดยเฉพาะมะนาว นอกจากวิตามินซีในปริมาณที่น่าอิจฉาแล้ว ผลไม้ที่รู้จักกันดีนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระ จึงมีประโยชน์ในการล้างพิษในร่างกาย แนะนำในตอนเช้าก่อนอาหารละลายในแก้วน้ำ
ผักน้ำสูงดีท็อกซ์
ผักน้ำสูงก็เหมาะสำหรับการชำระล้างเช่นกัน เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าน้ำเป็นวิธีหลักในการดีท็อกซ์ หากคำแนะนำในการดื่มน้ำมาก ๆ เป็นเรื่องยากที่จะปฏิบัติตาม สามารถเปลี่ยนน้ำเป็นผักที่มีปริมาณน้ำสูงได้ แตงกวาและแอปเปิ้ลไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมีแหล่งน้ำที่จำเป็นอีกด้วย แอปเปิ้ลยังมีเพคตินซึ่งช่วยขับสารพิษที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย
ผักใบเขียวดีท็อกซ์
ผักโขม กะหล่ำปลี และบร็อคโคลี่เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับ อาหารดีท็อกซ์. พวกเขาทำความสะอาดร่างกายและในขณะเดียวกันก็ชาร์จด้วยสารที่มีประโยชน์
การผสมผสานของอาหารและใช้เวลานานในอากาศบริสุทธิ์ช่วยให้กระบวนการเร็วขึ้น
