น้ำตาลทรายแดงแตกต่างกันอย่างไร?

2025 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 10:33

น้ำตาลทรายแดงปรากฏขึ้นต่อหน้าสีขาว ปรากฏตัวครั้งแรกในอินเดีย จากนั้นในยุโรป และในอเมริกา ทุกวันนี้คนส่วนใหญ่บริโภคน้ำตาลทรายขาว

น้ำตาลทรายแดงมีประโยชน์มากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก น้ำตาลทรายขาวกลั่น เป็นคาร์โบไฮเดรตบริสุทธิ์ที่มีแคลอรีสูงมาก และการใช้เป็นประจำอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้

อาหารหลายชนิดมีน้ำตาล น้ำตาลทรายขาวนำไปสู่การพัฒนาของโรคต่างๆ น้ำตาลทรายแดงที่ไม่ผ่านการกลั่นผ่านกระบวนการทางอุตสาหกรรมเพียงเล็กน้อย

ดังนั้นจึงคงไว้ซึ่งสารที่เป็นประโยชน์มากมายสำหรับร่างกายมนุษย์ สีของน้ำตาลทรายแดงเกิดจากกากน้ำตาลซึ่งห่อหุ้มผลึกน้ำตาลด้วยของเหลวสีเข้ม

น้ำตาลทรายแดงมีวิตามินและไฟเบอร์มากมาย น้ำตาลทรายแดงไม่ใช่การสะสมของไขมันในอนาคต แต่เป็นพลังงานที่ร่างกายต้องการ

เพื่อให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า การบริโภคน้ำตาลทรายแดง 60 กรัมต่อวันก็เพียงพอแล้ว น้ำตาลทรายแดงประกอบด้วยสังกะสี โพแทสเซียม เหล็ก ทองแดง แคลเซียม

น้ำตาลแดงมีประโยชน์อย่างมากต่อกระเพาะอาหารและควบคุมความดันโลหิตเนื่องจากมีโพแทสเซียม แคลเซียมในน้ำตาลทรายแดงช่วยให้ฟันและกระดูกแข็งแรง และรักษาการทำงานปกติของระบบประสาท

เนื่องจากน้ำผึ้งมีปริมาณสูง น้ำตาลทรายแดงจึงส่งเสริมการพัฒนาร่างกายและมีผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน น้ำตาลทรายแดงเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน จึงมีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก