2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
แตงโมเป็นยาคลายเครียดและยาโป๊ นี่เป็นข้อพิสูจน์ว่ามีประโยชน์สามารถอร่อยได้ แตงโมไม่ได้เป็นเพียงของหวานที่ยอดเยี่ยม แต่ยังเต็มไปด้วยสารที่มีประโยชน์
ปริมาณแคลอรี่ของแตงคือ 30 แคลอรี่ต่อร้อยกรัม ซึ่งช่วยให้ผลไม้นี้สามารถนำมาใช้สำหรับวันขนถ่าย แตงโมไม่ควรกินติดต่อกันเกินสามวัน
วิตามินในแตงโม ได้แก่ กรดโฟลิก วิตามินซี เบต้าแคโรทีน แตงเป็นแหล่งกรดโฟลิกที่มีคุณค่าเนื่องจากในผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่จะถูกทำลายภายใต้อิทธิพลของการรักษาความร้อนและผลไม้นี้ทุกคนกินดิบ
แตงมีประโยชน์ก่อนตั้งครรภ์ ระหว่างตั้งครรภ์ และระหว่างวัยหมดประจำเดือน เช่นเดียวกับใครก็ตามที่ต้องการพัฒนาความจำและให้อภัยภาวะซึมเศร้า
วิตามินซีซึ่งมีอยู่ในแตงทำให้ร่างกายของเราพร้อมที่จะต่อสู้กับโรคหวัดและเบต้าแคโรทีนจะทำให้เส้นผมและผิวหนังของเราสวยงาม
แตงโมช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับ อ่อนเพลีย หงุดหงิด และให้ฟีนเมอร์ ซูเปอร์ออกไซด์ ดิสมิวเตส ซึ่งช่วยป้องกันกระบวนการทำลายเนื้อเยื่อ
ธาตุขนาดเล็กในแตงโมช่วยให้ผลไม้มีพลังในการรักษา แตงโมอุดมไปด้วยซิลิกอน ซึ่งจำเป็นสำหรับเนื้อเยื่อแข็ง เส้นประสาท ผิวหนัง และเส้นผม
ธาตุเหล็กจำนวนมากที่มีอยู่ในแตงมีประโยชน์ในโรคโลหิตจาง แตงโมมีประโยชน์ในโรคหลอดเลือดหัวใจเนื่องจากมีโพแทสเซียมและแมกนีเซียม
แตงโมถือเป็นยาโป๊ที่ทรงพลัง - เมล็ดของมันช่วยเพิ่มศักยภาพของผู้ชาย คุณสามารถเคี้ยวมันดิบโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับน้ำผึ้ง คุณไม่ควรบริโภคเมล็ดพืชเกินสองกรัมต่อวัน มิฉะนั้น คุณจะมีปัญหากับม้าม
แตงเป็นอันตรายเมื่อใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์นมและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจากเป็นสาเหตุของความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
ผู้หญิงที่ให้นมบุตรไม่ควรกินแตงเพราะอาจทำให้เกิดปัญหากับการย่อยอาหารของทารกได้ แตงไม่เหมาะกับคนเป็นเบาหวานเพราะมีน้ำตาลเยอะ
การกินแตงในขณะท้องว่างไม่ดี และคุณควรหลีกเลี่ยงการกินแตงดิบด้วย ไม่เพียงแต่แตงสดที่มีประโยชน์เท่านั้น แตงแห้งเป็นคุณลักษณะที่จำเป็นของการดื่มชาแบบตะวันออก
แตงแช่แข็งสามารถเก็บไว้ในช่องแช่แข็งได้สามเดือน ใช้ทำค็อกเทลและเครื่องดื่มวิตามิน
