2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
แอปเปิ้ลเป็นหนึ่งในอาหารที่มีประโยชน์ที่สุดที่ธรรมชาติมอบให้เรา เป็นแหล่งของวิตามิน A, C, E และ D และยังมีวิตามิน B-complex (B1, B2, B5, B6) แร่ธาตุเช่นทองแดงแมกนีเซียมเหล็กแคลเซียมโพแทสเซียมแมงกานีสฟลูออไรด์ฟอสฟอรัสสังกะสีและอื่น ๆ ถูกพบในองค์ประกอบ
ดังนั้นพวกเขาจึงป้องกันโรคต่าง ๆ และดูแลไม่เพียง แต่ภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งของเรา แต่ยังรวมถึงรูปลักษณ์ที่สวยงามของเราด้วย อย่างไรก็ตาม ข้อเท็จจริงที่ระบุไว้จนถึงตอนนี้เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของสิ่งที่น่าสนใจที่สามารถพูดได้ แอปเปิ้ล. ดูข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเพิ่มเติมที่คุณอาจไม่รู้เกี่ยวกับผลไม้สวรรค์:
- โครงสร้างของแอปเปิลอาจดูหนาแน่น แต่จริงๆ แล้วมันมีอากาศอยู่เกือบ 25 เปอร์เซ็นต์
- แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่เก่าแก่ที่สุดชนิดหนึ่ง แหล่งอ้างอิงบางแหล่ง พวกมันถูกกินตั้งแต่ 6,500 ปีก่อนคริสตกาล
- แอปเปิ้ลเป็นสัญลักษณ์ของสุขภาพ แต่ยังเป็นสิ่งล่อใจ บางคนเชื่อมโยงพวกเขาเข้ากับความเป็นอมตะ
- นอกจากอาหารอย่างผักชีฝรั่งและโยเกิร์ตแล้ว แอปเปิ้ลยังช่วยขจัดกลิ่นปาก
- แอปเปิ้ลมีแคลอรีประมาณ 80 แคลอรี จึงเป็นพันธมิตรที่แข็งแกร่งในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน อันที่จริง แอปเปิ้ลเป็นอาหารที่พบได้บ่อยที่สุดชนิดหนึ่งในอาหารต่างๆ ผู้หญิงชอบที่จะเป็นผลิตภัณฑ์ใน [มาสก์เสริมความงามแบบโฮมเมด];
- แอปเปิ้ลมักจะมีขนาดไม่โดดเด่นเป็นพิเศษ แต่แอปเปิ้ลสามารถเข้าไปใน Guinness Book of Records ด้วยน้ำหนักที่น่าประทับใจเพียง 1 ปอนด์ครึ่ง
- แอปเปิ้ล สามารถทำหน้าที่เป็นยาโป๊
- การกินแอปเปิ้ลช่วยป้องกันมะเร็งบางชนิด เช่น มะเร็งปอด มะเร็งเต้านม มะเร็งตับ และมะเร็งลำไส้
- ผู้ผลิตแอปเปิ้ลรายใหญ่ที่สุดทั่วโลก ได้แก่ ตุรกี จีน อิตาลี สหรัฐอเมริกา ฯลฯ
- อย่างที่คุณรู้ แอปเปิ้ลก็ปลูกในประเทศของเราเช่นกัน ในบรรดาแอปเปิ้ลพันธุ์บัลแกเรียโดยทั่วไป ได้แก่ yaivaniya, karastoyanka, มัสตาร์ด, พาเมนาสีทอง, เบลฟลอร์สีเหลืองและอื่น ๆ
แนะนำ:
เซอร์ไพรส์! อาหารที่มีถั่วละลายได้ถึง 7 ปอนด์ต่อสัปดาห์
ถั่วซึ่งถือว่าเป็นอาหารประจำชาติของบัลแกเรียโดยไม่มีเหตุผล เป็นของขวัญจากธรรมชาติอย่างแท้จริง มีการเขียนมากมายเกี่ยวกับประโยชน์ของมัน แต่จากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ มันสามารถปกป้องเราจากมะเร็งได้ การศึกษาในสัตว์ทดลองแสดงให้เห็นว่าการบริโภคถั่วเป็นประจำสามารถลดความเสี่ยงของมะเร็งกระเพาะอาหารหรือลำไส้ใหญ่ได้มากถึง 30 เปอร์เซ็นต์ นั่นคือสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยโคโลราโดได้พิสูจน์ และแม้ว่าการทดลองจะไม่เกี่ยวข้องกับมนุษย์ แต่มีเพียงสัตว์เท่านั้น การค้นพบนี้ยังคงน่าทึ่ง
เซอร์ไพรส์! ขนมปังขาวมีประโยชน์
เป็นเวลาหลายปีที่การบริโภค ขนมปังขาว ถูกปฏิเสธโดยผู้ที่มีร่างกายแกะสลัก ปรากฎว่าทุกอย่างขึ้นอยู่กับร่างกายและเป็นขนมปังขาวที่ดูเหมือนจะเป็นอาหารสำหรับคุณ ไม่มีขนมปังที่ไม่ดี - ผู้เชี่ยวชาญเชื่อมั่นในสิ่งนั้น ปรากฎว่าร่างกายมนุษย์ตอบสนองต่อการบริโภคอาหารเป็นรายบุคคล โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับขนมปัง ดังนั้นสำหรับบางคน สีขาวจึงดีที่สุด ในขณะที่บางคนตอบสนองต่อขนมปังโฮลมีลได้ดีกว่า นักวิทยาศาสตร์ชาวอิสราเอลพบว่าคำแนะนำทั้งหมดเกี่ยวกับการบริโภคขนมปังขาวนั้นผิด ตามที่นักวิทยาศาสตร์
เซอร์ไพรส์! กล้วยลดน้ำหนัก
ทุกคนในชีวิตของเขาพยายามลดน้ำหนัก สิ่งแรกที่คนส่วนใหญ่ทำในการต่อสู้กับน้ำหนักที่มากเกินไปคือการจำกัดตัวเองจากอาหารส่วนใหญ่ โดยเหลือไว้ในเมนูผักและผลไม้เป็นหลัก ไม่ต้องสงสัยเลยว่าผลไม้แต่ละชนิดมีความสำคัญและอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุในตัวเอง อย่างไรก็ตาม หนึ่งในนั้นมักถูกประเมินต่ำไป นี่คือกล้วย ผลไม้เมืองร้อนนี้เป็นที่นิยมไปทั่วโลก ในสหรัฐอเมริกาประเทศเดียว มักซื้อกล้วยมากกว่าแอปเปิ้ลและส้มรวมกัน ผู้เชี่ยวชาญพบว่ากล้วยมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่ไม่คาดคิด เช่น การลดความดันโลหิต
