2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
เพื่อให้อารมณ์ดีในฤดูหนาวที่ตกต่ำ ให้กินอาหารสีเขียวและสีส้ม พลังของการบำบัดด้วยสีมีอิทธิพลอย่างมากต่ออารมณ์
การบำบัดด้วยสีเป็นที่รู้จักในอียิปต์โบราณ จีน และอินเดีย สีเขียวมีผลดีต่อระบบประสาทและมีผลสงบเงียบ
ช่วยต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับและเมื่อยล้า ใช้ในการรักษาโรคทางประสาท สีเขียวช่วยลดความดันโลหิตเพิ่มเสียง
เตรียมสลัดจากผลิตภัณฑ์สีเขียวเท่านั้น ผักกาดหอมประกอบด้วยพริกหยวก 1 อัน, กะหล่ำดาว 1 อัน, ถั่วลันเตา 200 กรัม, ผักชีฝรั่งครึ่งพวง, หัวหอมสีเขียว
ตัดพริกไทยเป็นก้อนและกะหล่ำดาวเป็นไตรมาส สับหัวหอมและผักชีฝรั่งอย่างประณีต ผสม เพิ่มถั่ว น้ำมันมะกอก และน้ำมะนาว คนให้เข้ากัน
ทำสลัดผลไม้จากผลไม้สีเขียว หั่นกีวี 3 ลูก ลูกแพร์เขียว 1 ลูก แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก อะโวคาโด 1 ลูก โรยด้วยวอลนัทป่นหรือเฮเซลนัทและเทน้ำผึ้งเหลวปริมาณมาก
สีส้มช่วยเพิ่มอารมณ์กระตุ้นความปรารถนาที่จะทำงานและเติมพลัง กินฟักทอง, ส้ม, ส้มเขียวหวาน, แอปเปิ้ลสวรรค์ และคุณจะไม่รู้สึกหดหู่ในฤดูหนาว
ทำสลัดผลไม้เป็นประจำ โดยผสมผลไม้ส้มต่างๆ จำไว้ว่าแอปเปิ้ลสวรรค์จะอร่อยก็ต่อเมื่อแอปเปิลนิ่มเท่านั้น
ทำสลัดผลไม้จากผลไม้รสเปรี้ยวสีส้มโดยปอกเปลือกออกจากเปลือก แบ่งเป็นชิ้นๆ แล้วผ่าครึ่งแต่ละชิ้น ฝนตกปรอยๆผลไม้ด้วยซอสมะนาวและน้ำส้มผสมกับน้ำตาล
