น้ำมันเมล็ดฟักทอง - ประโยชน์และการใช้งาน

2025 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 10:33

นอกจากจะเป็นของตกแต่งในเทศกาลฤดูใบไม้ร่วงหรือเป็นส่วนผสมสำหรับพายที่สมบูรณ์แบบแล้ว ฟักทองยังมีประโยชน์อย่างอื่นอีกด้วย

น้ำมันเมล็ดฟักทอง เช่น มีมากมาย ประโยชน์ต่อสุขภาพ. มีคุณสมบัติในการปรับปรุงสุขภาพของหัวใจ สนับสนุนการดูแลผิว เพิ่มการไหลเวียน เสริมสร้างกระดูกและบรรเทาภาวะซึมเศร้า นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม ขจัดอาการอักเสบ ปรับสมดุลฮอร์โมน และป้องกันมะเร็งหลายชนิด

อ่านต่อไปและทำความเข้าใจว่าประโยชน์และการประยุกต์ใช้แหล่งสุขภาพที่ทรงพลังนี้คืออะไร

ผลต่อสุขภาพจิต

การใช้น้ำมันเมล็ดฟักทอง pumpkin สามารถบรรเทาภาวะซึมเศร้าและยกระดับอารมณ์โดยการลดระดับฮอร์โมนความเครียดในร่างกาย

ผลกระทบต่อเส้นผม

ปกติ การใช้น้ำมันเมล็ดฟักทอง สามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมได้อย่างมากโดยเฉพาะในผู้ชาย

ผลกระทบต่อผิวหนัง

เมื่อทาน้ำมันเมล็ดฟักทองทาเฉพาะที่ จะช่วยลดการอักเสบของผิวหนัง กระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ใหม่ ต่อสู้กับการติดเชื้อและ ความเครียดออกซิเดชัน ในเซลล์ผิวและลดเลือนริ้วรอยและจุดที่เกี่ยวข้องกับอายุที่มากขึ้น

ผลต่อสุขภาพของหัวใจ

น้ำมันเมล็ดฟักทอง มีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่มีความเข้มข้นสูงที่สุดเมื่อเทียบกับแหล่งอาหารอื่นๆ กรดโอเลอิกและลิโนเลอิกที่พบในเมล็ดฟักทองช่วยลดความดันโลหิตและปรับระดับคอเลสเตอรอลให้สมดุล ป้องกันหลอดเลือด หัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง และโรคหัวใจอื่นๆ

ผลต่อสุขภาพต่อมลูกหมาก

น้ำมันเมล็ดฟักทองใช้เป็นทางเลือกในการรักษาภาวะต่อมลูกหมากโต (BPH)

ผลต่อสุขภาพทางเดินปัสสาวะ

โดยทั่วไปแล้ว การใช้ น้ำมันเมล็ดฟักทอง มีผลดีต่อระบบทางเดินปัสสาวะ

ผลต่อฮอร์โมน hormone

ขอแนะนำให้สตรีที่เป็นวงจรรวมทั้งผู้ที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือนใช้น้ำมันเมล็ดฟักทองเพราะจะช่วยบรรเทาอาการที่มาพร้อมกันได้ น้ำมันสามารถบรรเทาอาการปวดประจำเดือนอย่างรุนแรงและอาการบางอย่างของวัยหมดประจำเดือนได้ เช่น การลดอาการร้อนวูบวาบ ปวดข้อ และปวดศีรษะ

ผลข้างเคียงของน้ำมันเมล็ดฟักทอง

ผลข้างเคียงหลังจากใช้น้ำมันเมล็ดฟักทองคือ:

- การอักเสบของผิวหนัง;

- โรคภูมิแพ้;

- ความดันโลหิตต่ำ (ความดันเลือดต่ำ)