2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ดีท็อกซ์ร่างกาย ท่านจะไม่สมบูรณ์หากไม่ได้ชำระโลหิตให้บริสุทธิ์ เพื่อให้แน่ใจว่าเลือดที่แข็งแรง จำเป็นต้องทำความสะอาดไตและตับด้วย เครื่องฟอกเลือดธรรมชาติ กะหล่ำปลี มะนาว กระเทียม ก็ทำได้
ผลไม้ที่อุดมด้วยเพคติน เช่น แอปเปิล ลูกแพร์ และฝรั่ง อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ เช่น ข้าวโอ๊ต เช่นเดียวกับน้ำเก่าที่ดีอีกด้วย ขับสารพิษในเลือด ของร่างกายของคุณ พวกเขารวมกันเป็นรายการเครื่องฟอกเลือดธรรมชาติที่คุณต้องดู!
เลือดเป็นฮีโร่ที่ประเมินค่าต่ำไปในร่างกายของคุณ โดยให้ออกซิเจนและสารอาหารแก่อวัยวะต่างๆ ที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติ การได้รับธาตุเหล็กเพียงพอและรักษาระดับฮีโมโกลบินเป็นเพียงสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งของเลือดที่แข็งแรง เพื่อให้เลือดสะอาด จำเป็นต้องมีความสมดุลของน้ำตาลในเลือด ไขมัน และแร่ธาตุ
นอกจากนี้ อวัยวะต่างๆ เช่น ไต และตับ ซึ่งช่วยฟอกเลือดและขจัดสารพิษ จะต้องทำงานได้ดี
ที่นี่ วิธีทำความสะอาดเลือดของคุณ ด้วยวิธีธรรมชาติ! รายการอาหารด่วนที่ช่วยล้างพิษในเลือดของคุณ
1. กระเทียม
กระเทียมเป็นสารต้านแบคทีเรียที่ทำความสะอาดระบบของคุณจากไวรัสและปรสิตที่อาจเป็นอันตรายต่อมัน ผลิตภัณฑ์ดีท็อกซ์ตัวนี้ ขจัดไขมันส่วนเกินออกจากเลือด. ดังนั้น กระเทียมจึงช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีด้วยไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำและระดับรวมของคอเลสเตอรอลในเลือดในร่างกาย การปนเปื้อนของเลือดและร่างกายอาจเป็นผลมาจากการสัมผัสกับโลหะที่เป็นพิษ ซึ่งนำไปสู่ปัญหาต่างๆ ตั้งแต่อาการชัก เบื่ออาหาร และสมองถูกทำลาย สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในกระเทียมไม่เพียงแต่ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษโดยทั่วไปเท่านั้น แต่ยังสามารถทนต่อพิษตะกั่วเล็กน้อยถึงปานกลางได้อีกด้วย
คุณมักจะสัมผัสกับโลหะนี้ผ่านสีที่มีตะกั่ว ฝุ่นที่ปนเปื้อน และอื่นๆ กระเทียมสามารถลดปริมาณโลหะได้มากถึง 19% และบรรเทาอาการพิษเช่นอาการปวดหัว
2. อ้อย
ผลิตภัณฑ์ยอดนิยมของอินเดียนี้ - น้ำตาลทรายไม่ขัดสีสีน้ำตาลทอง หรือที่รู้จักกันในชื่อ good เครื่องฟอกเลือด. ไฟเบอร์ที่ประกอบด้วยช่วยทำความสะอาดระบบย่อยอาหารป้องกันอาการท้องผูกและขจัดของเสียออกจากร่างกาย เนื่องจากมีธาตุเหล็กสูง จึงช่วยชดเชยการขาดธาตุเหล็กและฟื้นฟูระดับฮีโมโกลบิน
3. ขมิ้น
ภาพถ่าย: “yogitea”
ขมิ้นชันเป็นยาธรรมชาติที่น่าทึ่งสำหรับการอักเสบ ช่วยแก้ปัญหาตับและรักษาการทำงานที่เหมาะสม และนี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะตับและไตเป็นสองศูนย์กลางหลักสำหรับ ฟอกเลือด สารปนเปื้อนและการกำจัดออกจากร่างกาย หากเครื่องเทศสีทองผสมกับนม จะทำให้คุณสมบัติในการทำให้บริสุทธิ์เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า นมขมิ้นเป็นส่วนประกอบสำคัญของอาหารทำความสะอาดตับ ในอาหารดังกล่าว แนะนำให้ใช้นมสีทอง - แช่เครื่องเทศเป็นเวลา 72 ชั่วโมง เช่น พริกไทย กระวาน อบเชย กานพลู และขิง เชื่อกันว่าเครื่องดื่มนี้ไม่เพียงแต่ให้สารอาหารและน้ำเสียงแก่ระบบของคุณ แต่ยังช่วยให้ร่างกายผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงใหม่
4. แอปเปิล ลูกแพร์ และฝรั่ง
เพกตินที่พบในผลไม้ เช่น แอปเปิล พลัม ฝรั่ง และลูกแพร์ มีประโยชน์ในการทำความสะอาดเลือด เพคตินไม่เพียงสัมผัสกับไขมันส่วนเกินในเลือดและตับเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโลหะหนักและสารอันตรายอื่นๆ และของเสียในกระแสเลือดด้วยเส้นใยที่มีอยู่ในผลไม้เหล่านี้ช่วยขจัดไขมันในขณะที่ไลโคปีนและกลูตาไธโอนช่วยขจัดของเสียและสารเคมี
5. มะนาว
แนะนำให้ใช้น้ำอุ่นกับน้ำมะนาวเป็นเครื่องดื่มตอนเช้าที่ดีในการชำระเลือดให้บริสุทธิ์ ช่วยขจัดสารพิษออกจากระบบทางเดินอาหารและทำความสะอาดระบบ น้ำอุ่นส่งเสริมการสลายไขมันและบรรเทาภาระของไต ในขณะที่วิตามินและแร่ธาตุที่มีอยู่ในมะนาวช่วยให้ร่างกายกำจัดสารพิษ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง วิตามินซีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายในการผลิตกลูตาไธโอน ตับของคุณใช้สารนี้สำหรับ การทำให้เลือดบริสุทธิ์จากสารอันตราย.
6. ผักใบเขียวเข้ม
ผักใบเขียวเข้มเป็นของทุกคน อย่างไรก็ตาม มันมีประโยชน์มากเนื่องจากมีสารอาหารมากมาย วิตามิน A, B, C, กรดโฟลิกและธาตุเหล็ก สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในผักเหล่านี้ช่วยกำจัดอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายซึ่งทำลายเซลล์เม็ดเลือดแดง โดยจำกัดความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระต่อเซลล์เม็ดเลือด ผักเหล่านี้ช่วยให้เซลล์ใหม่ไหลเวียนเข้าสู่กระแสเลือด คุณสามารถเลือกคะน้า ผักโขม ผักกาดหอม หรือแม้แต่มัสตาร์ด
7. กะหล่ำปลี
กะหล่ำปลีถือเป็นเครื่องฟอกเลือด มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามิน A และ C และดีต่อตับ ไฟเบอร์ในกะหล่ำปลีช่วยทำความสะอาดทางเดินอาหาร พวกเขายังสามารถทำให้เป็นกลางสารเคมีในควันบุหรี่และทำความสะอาดตับ กลูโคซิโนเลตที่มีอยู่ในกะหล่ำปลีจะแตกตัวและก่อตัวเป็นไอโซไทโอไซยาเนต ซึ่งส่วนหลังมีส่วนช่วยในการกำจัดสารก่อมะเร็งในร่างกาย
8. ข้าวโอ๊ต รำข้าวสาลี และถั่วต่างๆ
อาหารที่มีเส้นใยสูงเหล่านี้ขาดไม่ได้ในความสามารถในการขจัดไขมันส่วนเกิน สารเคมี และของเสียออกจากระบบของคุณ ปริมาณเส้นใยสูงในอาหาร เช่น ข้าวโอ๊ต ธัญพืชเต็มเมล็ด รำข้าวสาลี เมล็ดแฟลกซ์ และถั่วต่างๆ ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดและกลูโคส ซึ่งช่วยทำความสะอาดระบบทางเดินอาหารและขจัดอาการท้องผูก
9. น้ำ
เหมือนการทำความสะอาดบ้านอย่างทั่วถึง ถูกวิธี the ฟอกเลือด ต้องการน้ำมาก การดื่มน้ำเป็นประจำจะช่วยให้ไตขับสิ่งปนเปื้อนออกจากร่างกาย วิธีที่เหมาะสมที่สุดในการดื่มน้ำเพื่อล้างพิษ:
ทิ้งน้ำอุ่นไว้ในชามทองแดงค้างคืนแล้วดื่มในตอนเช้าทันทีหลังจากตื่นนอน ทองแดงทำให้ตับเย็นลง และน้ำช่วยขจัดของเสียและทำให้เลือดบริสุทธิ์
10. แพงพวย
แพงพวยอาจเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ธรรมดาสำหรับคุณ แต่เป็นทางเลือกที่อร่อยสำหรับผักใบเขียวทั่วไป แพงพวยช่วยเพิ่มปริมาณเอ็นไซม์ในร่างกายที่โปรดปราน การล้างพิษ. มันขจัดสารก่อมะเร็งออกจากร่างกายเช่นเดียวกับกะหล่ำปลี - ต้องขอบคุณกลูโคซิโนเลตที่มีอยู่ ในการศึกษาผลกระทบของการสูบบุหรี่ต่อผู้สูบบุหรี่ นักวิจัยพบว่าผลิตภัณฑ์นี้เพียง 170 กรัมต่อวันช่วยขจัดสารก่อมะเร็งในปัสสาวะ ทำให้เลือดสะอาดขึ้น
