ลดขยะอาหารด้วย 5 สูตร

วีดีโอ: ลดขยะอาหารด้วย 5 สูตร

วีดีโอ: ลดขยะอาหารด้วย 5 สูตร
วีดีโอ: Pond's Hub Kitchen กับการลด "ขยะอาหาร" จัดการ Food wasteได้ที่ก้นครัว 2024, พฤศจิกายน
ลดขยะอาหารด้วย 5 สูตร
ลดขยะอาหารด้วย 5 สูตร
Anonim

ผู้คนทิ้งอาหารจำนวนมาก และทางที่ดีไม่ควรทำ การผสมผลิตภัณฑ์อย่างเหมาะสมจะช่วยลดเศษอาหารเหลือทิ้งและประหยัดเงิน

น้ำซุปไก่กับผักเป็นฐานที่ดีสำหรับซุป คุณสามารถดื่มได้เลย ปรุงด้วยผักที่สามารถทำซุปหรือน้ำซุปข้นผักได้

ซุปมันฝรั่ง
ซุปมันฝรั่ง

สินค้าจำเป็น: ตะเกียงไก่ 1 ตัว หอมใหญ่ 1 หัว สับ แครอทสับ 2 หัว ขึ้นฉ่ายสับ 2 ต้น กระเทียม 2 กลีบ เกลือ 1 ช้อนชา ใบกระวาน 1 ใบ น้ำ 6 ถ้วย น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการเตรียม: ตะเกียงถูกอบเล็กน้อยในเตาอบและเคี่ยวกับผักและเครื่องเทศทั้งหมด เทน้ำให้ทั่วทุกอย่างเพื่อให้ครอบคลุมผลิตภัณฑ์และเติมแก้ว น้ำซุปถูกกรองและแจกจ่ายในขวดเพื่อใช้งานต่อไป ใช้เวลา 1 สัปดาห์ในตู้เย็น นอกจากนี้ยังสามารถแช่แข็งได้

เค้กแครอท
เค้กแครอท

เค้กแครนเบอร์รี่ (หรือลูกเกด) ทำด้วยแครอทและนอกจากจะมีคุณค่าทางโภชนาการแล้ว ยังช่วยให้คุณใช้แครอทที่ไม่ได้ใช้ที่เหลือได้อีกด้วย

สินค้าจำเป็น: แป้ง 2 ถ้วย, น้ำตาลสามในสี่ถ้วย, ผงฟู 1 ชิ้น, เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา, เกลือเล็กน้อย, อบเชย 1 หยิบมือ, ไข่ 3 ฟอง, น้ำมันมะกอกสามในสี่ถ้วย, แครอทขูดครึ่งถ้วย, แครอทขูดครึ่งถ้วย แครนเบอร์รี่หรือลูกเกด นม 100 มิลลิลิตร วานิลลา 1 ลูก วอลนัทบดครึ่งถ้วย เนย 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลผง 1 ช้อนโต๊ะ

กล้วย เนยถั่ว
กล้วย เนยถั่ว

วิธีการเตรียม: ในชามใบใหญ่ ผสมแป้ง น้ำตาล ผงฟู เบกกิ้งโซดา เกลือ และอบเชย พวกเขาผสม เพิ่มไข่และน้ำมันมะกอกและคนให้เข้ากัน เพิ่มแครอทและบลูเบอร์รี่ คนให้เข้ากัน ใส่วานิลลาและนม ใส่วอลนัท และผสมทุกอย่าง อบในกระทะที่มีไขมัน 180 องศาและหลังจากนำออกแล้วให้ทาเนยด้วยเนยแล้วโรยด้วยน้ำตาลผง

ซุปมันฝรั่งช่วยให้คุณมีของอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการอยู่ในมือ มันทำด้วยมันฝรั่งอบและน้ำซุปไก่

ชิ้น
ชิ้น

สินค้าจำเป็น: มันฝรั่ง 400 กรัม, เนย 2 ช้อนโต๊ะ, น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ, หัวหอม 1 หัว, สับละเอียด, น้ำซุปไก่ 2 ถ้วย, นม 2 ถ้วย, เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

วิธีการเตรียม: อบมันฝรั่งในกระดาษฟอยล์โดยไม่ต้องปอกเปลือกและใช้ช้อนขูดส่วนที่นิ่ม ละลายเนยและเพิ่มหัวหอม ตุ๋นใต้ฝาจนนิ่มแล้วใส่มันฝรั่ง จากนั้นเติมน้ำซุปและหลังจาก 10 นาทีใส่นมและเคี่ยวเป็นเวลา 6 นาที เพิ่มเกลือและพริกไทย ทุกอย่างบดและเสิร์ฟพร้อมขนมปังกรอบ

คุณสามารถทำไอศกรีมกล้วยและเนยถั่วได้ด้วยตัวเอง ไม่ต้องการอะไรอีกแล้ว

สินค้าจำเป็น: กล้วยปอกเปลือกขนาดใหญ่ 3 ลูก เนยถั่ว 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการเตรียม: ปอกกล้วยแล้วขูดและฝานแล้วแช่แข็งจนแข็ง ตีในเครื่องปั่นจนเนียน ใส่เนยลงไป แล้วตีอีกครั้ง เสิร์ฟทันทีหรือทิ้งไว้ในช่องแช่แข็งเป็นเวลา 30 นาทีเพื่อแช่แข็ง

ชีสสีเหลืองชิ้นเก่ารวมกับชีสสีเหลืองสดเล็กน้อยกลายเป็นสเปรดที่อร่อย คุณสามารถเพิ่มชิ้นชีส

สินค้าจำเป็น: ชีสสีเหลืองและชีสประมาณ 200 กรัม, กระเทียม 1 กลีบ, ไวน์ขาว 1 แก้ว, เครื่องเทศสีเขียว 2 ช้อนโต๊ะ, เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

วิธีการเตรียม: ขูดชีสสีเหลืองตัดชีสอย่างประณีตมาก ใส่เครื่องปั่นและเพิ่มส่วนผสมที่เหลือ ทุกอย่างถูกบดขยี้ให้ราบเรียบ ทาบนขนมปังปิ้ง เก็บได้นาน 1 สัปดาห์ในตู้เย็น

แนะนำ: