อาหารที่มีเสมหะ

2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38

เสมหะมักพบในรูปของน้ำเชื่อมเหลวที่ช่วยคลายเสมหะและช่วยขับออกทางปากในขณะที่คุณไอ ด้วยวิธีนี้ หน้าอกของคุณจะปราศจากความแออัดที่เกิดจากเสมหะ

มีบ้าง อาหารที่มีฤทธิ์ขับเสมหะ เนื่องจากช่วยขับเสมหะออกจากทางเดินหายใจ เราจะแบ่งปันการเยียวยาที่บ้านเหล่านี้กับคุณในบทความนี้

ด้วยความแออัดของหน้าอก ผู้คนมักมีปัญหาในการหายใจและความหนักเบาอันเนื่องมาจากการสะสมของเสมหะและเยื่อเมือกในปอดและทางเดินหายใจ เป็นการจำกัดอากาศเข้าสู่ปอด

สาเหตุของความแออัดในหน้าอกคือ หวัด ไข้หวัดใหญ่ ภูมิแพ้ และโรคหอบหืด อย่างไรก็ตาม อาจเกิดจากภาวะร้ายแรงบางอย่าง เช่น โรคปอดบวม วัณโรค และมะเร็งปอด ควรมีการกำจัดเสมหะและเยื่อเมือกออกจากปอดโดยการไอเพื่อบรรเทาอาการ

ต่อไปนี้เป็นวิธีแก้ไขบ้านที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดเสมหะออกจากทางเดินหายใจ

ซุปไก่

ลดการอักเสบในปอดและบรรเทาอาการคัดจมูก พริกไทยดำในซุปไก่ช่วยลดการผลิตเสมหะในปอด ยังช่วยขจัดเยื่อเมือกจากการไอ

มะนาวและน้ำผึ้ง

น้ำผึ้งฆ่าเชื้อแบคทีเรียในระบบทางเดินหายใจ ผสมน้ำผึ้งเล็กน้อยกับน้ำมะนาวแล้วดื่ม วิธีนี้จะช่วยระงับอาการไอได้ นี่เป็นหนึ่งในวิธีแก้ไขบ้านที่ดีที่สุดสำหรับการโอเวอร์โหลดเต้านม

ชะเอม

ทำหน้าที่เป็น เสมหะตามธรรมชาติ และช่วยขับเยื่อเมือกและเสมหะออกจากปอด นอกจากนี้ยังมีผลสงบในลำคอ คุณสามารถดื่มชารากชะเอมวันละสองครั้ง

น้ำผึ้งพริกไทยดำ

ส่วนผสมของน้ำผึ้งและพริกไทยช่วยละลายเสมหะในอกและไอออกได้ง่าย น้ำผึ้งมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อซึ่งช่วยกำจัดการติดเชื้อ ผสมผงพริกไทยดำกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาเพื่อทำเป็นน้ำพริกและรับประทานวันละสามครั้ง

พาสลีย์

ผักชีฝรั่งช่วยละลายและสลายเสมหะหนา ทำให้ขับออกจากปอดได้ง่ายขึ้นผ่านการไอ

หัวหอม

จะรับประทานแบบดิบหรือหลังปรุงก็ได้ มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการแน่นหน้าอก ทำให้เสมหะบางโดยทำลายมันลงเพื่อให้ไอได้ง่าย

ชาขิง

ลดการอักเสบของปอดและฆ่าเชื้อแบคทีเรียในระบบทางเดินหายใจ ยังช่วยสลายเสมหะและกำจัดออกได้ง่าย ชาขิงเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่บ้านที่ง่ายที่สุดเพื่อช่วยบรรเทาความแออัดของเสมหะ

น้ำมะนาวเกลือ

ผสมเกลือเล็กน้อยในน้ำร้อนหนึ่งแก้วแล้วเติมน้ำมะนาวลงไป ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อโดยการเพิ่มภูมิคุ้มกันเนื่องจากมีวิตามินซี นอกจากนี้ยังช่วยสลายเสมหะและทำให้ผอมลง

นึ่งด้วยน้ำมันยูคาลิปตัส

การสูดดมไอน้ำจะทำให้ทางเดินหายใจโล่งและทำลายเยื่อบุหนาของปอด ช่วยให้เรียบเนียน กำจัดเสมหะ ผ่านอาการไอและบรรเทาอาการคัดจมูกได้มาก น้ำมันยูคาลิปตัสฆ่าเชื้อแบคทีเรียในปอด

กาแฟดำ

บรรเทาความแออัดของหน้าอกเนื่องจากการโจมตีของโรคหอบหืด คุณต้องดื่มกาแฟเข้มข้นสองถ้วยเพื่อบรรเทา อย่าดื่มมากเกินไป เพราะคาเฟอีนอาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นได้