อาหารที่ล้างพิษจากธรรมชาติ

2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38

มีการพูดคุยกันมากมายเกี่ยวกับ การล้างพิษ และนี่เป็นสิ่งจำเป็นเพราะสภาพแวดล้อมที่เราอาศัยอยู่มีมลพิษสูง และร่างกายของเราดูดซับองค์ประกอบที่เป็นอันตรายทั้งหมดของสิ่งแวดล้อมด้วยอาหาร น้ำ และอากาศ จำเป็นต้องชำระล้างร่างกายซึ่งควรทำเป็นระยะตลอดทั้งปี

สารพิษคืออะไรและการล้างพิษคืออะไร?

การทำให้บริสุทธิ์หรือมากกว่า ดีท็อกซ์ เป็นกระบวนการทางธรรมชาติในร่างกายที่สารพิษที่สะสมอยู่ในร่างกายถูกขับออก สารอันตรายเหล่านี้มีสองประเภท:

- สารพิษที่กลืนไปกับอาหาร น้ำ อากาศ

- สารพิษที่เกิดจากร่างกายระหว่างการทำงาน

สาเหตุของสารพิษได้แก่ นิสัยการกินที่ไม่ดี อาหารที่มีการปนเปื้อน การใช้แอลกอฮอล์และยาสูบ และความเครียดในชีวิตประจำวัน

สารพิษเป็นอันตรายเพราะเป็นพิษต่อร่างกาย ขัดขวางระบบภูมิคุ้มกัน เมตาบอลิซึม การทำงานของหัวใจ และทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมน

อาหารเพื่อล้างพิษในร่างกาย

การทำความสะอาดร่างกายมักจะทำผ่านการควบคุมอาหาร การล้างพิษเองไม่ใช่การรับประทานอาหาร แต่เป็นวิธีการเพื่อให้ระบบเผาผลาญดีขึ้น เพื่อจุดประสงค์นี้จำเป็นต้องมีอาหารและการดูดซึมสารอาหารที่เหมาะสม ร่างกายต้องการอาหารที่เป็นด่างมากกว่าที่เป็นกรด ทำให้เกิดความสมดุลของกรดอัลคาไลน์ที่ร่างกายต้องการเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี

อาหารนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ซึ่งประกอบด้วยอาหารที่มีความเป็นด่าง 70-80 เปอร์เซ็นต์ และอาหารที่เป็นกรด 20-30 เปอร์เซ็นต์ การบริโภคอาหารที่กำหนดเป็น ดีท็อกซ์, เพิ่มการเผาผลาญและกำจัดสารพิษที่สะสมออกจากร่างกาย สิ่งสำคัญคืออาหารเหล่านี้มีธาตุแคลเซียม โซเดียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม เหล็ก ซึ่งมีหน้าที่ทำให้เป็นด่าง

กระบวนการทำความสะอาดมุ่งเป้าไปที่ตับ ปอด ไต อวัยวะภายในอื่นๆ และผิวหนัง สำหรับการทำความสะอาดอย่างรวดเร็ว จำเป็นต้องรับประทานอาหารสำหรับทำความสะอาด 10-15 วัน แต่การรับประทานอาหารที่เหมาะสมและสม่ำเสมออย่างต่อเนื่องจะช่วยลดปริมาณสารพิษที่สะสมได้

อาหารที่เป็นตัวล้างพิษตามธรรมชาติของร่างกาย

ถึง ดีท็อกซ์ธรรมชาติ อาหารต่อไปนี้เป็นของร่างกาย:

• อาหารที่เป็นด่าง - ได้แก่ ผลไม้และผักสด

- กะหล่ำปลี - ทำความสะอาดระบบย่อยอาหาร;

- แครอท - สำหรับดีท็อกซ์เนื้อเยื่อ

- คื่นฉ่าย - เพื่อขจัดสารพิษออกจากควันบุหรี่

- กระเทียม - ชำระเลือด;

- หัวบีทสีแดง - บำรุงเซลล์เม็ดเลือดแดง

- หัวบีทสีแดงและอะโวคาโด - สำหรับล้างพิษตับ

- ฟักทอง ลูกแพร์ ส้ม และแอปเปิ้ล - ขจัดสารพิษในลำไส้

- บลูเบอร์รี่และแอปริคอตแห้ง พลัม มะเดื่อ อินทผาลัม และลูกเกด - ช่วยบำรุงไต

• อาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ

เหล่านี้เป็นอาหารที่ร่างกายต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่ทำให้เกิดโรคร้ายแรงที่สุด - กระเทียม, แครอท, มะเขือเทศ, ผักใบเขียว, กะหล่ำดอก, ผักขม, พริก, สตรอเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่, กล้วย, ลูกพีช และสมุนไพรต่าง ๆ ที่ธรรมชาติมอบให้เรา เพื่อเป็นเครื่องเทศแก่อาหาร