โรสแมรี่ - ยาชูกำลังธรรมชาติสำหรับสมองและระบบประสาท

2025 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 10:33

โรสแมรี่เป็นหนึ่งในเครื่องเทศที่เป็นที่ชื่นชอบมากที่สุดในครัว บ้านเกิดของมันคือดินแดนที่อบอุ่นของทะเลเมดิเตอร์เรเนียนซึ่งเติบโตเป็นไม้พุ่มที่เขียวชอุ่มตลอดปี ขายเป็นสมุนไพรสด เครื่องเทศแห้ง และน้ำมันโรสแมรี่เป็นที่นิยมโดยเฉพาะ

โรสแมรี่ ใช้สำหรับทำอาหารและยามานานหลายศตวรรษ ที่นี่ โรสแมรี่มีประโยชน์อย่างไร และสามารถช่วยสุขภาพของคุณได้อย่างไร:

เพื่อความจำและสมาธิ

โรสแมรี่มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการแพทย์พื้นบ้านเพื่อความจำที่ดีขึ้น เร็วเท่าสมัยกรีกโบราณ นักเรียนเอาก้านโรสแมรี่ใส่ผมขณะเรียน นอกจากนี้ยังใช้ในอโรมาเทอราพีเพื่อช่วยให้มีสมาธิ โรสแมรี่ 750 มิลลิกรัมละลายในน้ำมะเขือเทศจะช่วยเพิ่มความจำในคนที่มีสุขภาพดีและผู้สูงอายุ

ต่อต้านความเครียด

ใช้โรสแมรี่ is และในอโรมาเทอราพีเพื่อบรรเทาความเครียด ส่วนผสมของโรสแมรี่และน้ำมันอื่นๆ ช่วยลดระดับคอร์ติซอลและช่วยลดความวิตกกังวลได้ ใช้ถุงน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่และลาเวนเดอร์เพื่อลดความเครียดของนักเรียนก่อนการสอบที่สำคัญ ถุงโรสแมรี่สามารถวางไว้ใต้หมอนที่คุณนอนได้

ป้องกันผมร่วง

โรสแมรี่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตของเส้นผมในพืชหลายชนิด มีหลักฐานว่าการใช้น้ำมันโรสแมรี่ ลาเวนเดอร์ ไทม์ และซีดาร์วูดร่วมกับน้ำมันบนหนังศีรษะสามารถช่วยไม่ให้ผมร่วงและเร่งการเจริญเติบโต น้ำมันโรสแมรี่ช่วยกระตุ้นรูขุมขนอันเป็นผลมาจากการที่เส้นผมจะมีชีวิตชีวาและเป็นประกายมากขึ้น น้ำมันจะมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อถูในบริเวณที่เริ่มหัวล้าน

ต่อต้านอาหารไม่ย่อยและปัญหากระเพาะอาหารอื่นๆ

ในทะเลเมดิเตอร์เรเนียนพวกเขาใช้ ใบโรสแมรี่ ในปวดท้อง ก๊าซ และปัญหาทางเดินอาหาร วิธีนี้ได้รับการอนุมัติจากคณะกรรมการเยอรมันซึ่งศึกษาความปลอดภัยและประสิทธิภาพของสมุนไพร

ต่อต้านความเจ็บปวดและปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ

การรับประทานโรสแมรี่ ฮ็อพ และกรดโอลีโนลิกร่วมกันสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบได้ มีผลพิสูจน์ต่ออาการปวดประจำเดือนและอาการปวดหัว