2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
แพทย์เรียกนมว่าร้านขายยาสีขาว คำแนะนำทั่วไปที่นักโภชนาการให้กับผู้ป่วยในแต่ละวัยคือ เมนูต้องมีนมมากขึ้น
พบสารที่มีประโยชน์สำหรับมนุษย์ 200 ชนิดในนม - โปรตีน, ไขมัน นมจากสัตว์เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงและแคลเซียมที่ย่อยง่ายที่สุด ประกอบด้วยฟอสฟอรัส แร่ธาตุอื่นๆ อีกมากมาย นมยังอุดมไปด้วยวิตามินทั้งหมด โดยมีความสำคัญอย่างยิ่งยวดของวิตามินบี 2
โยเกิร์ตเป็นอาหารแบบดั้งเดิมสำหรับชาวบัลแกเรีย โยเกิร์ตมีแบคทีเรียกรดแลคติกซึ่งมีบทบาทสำคัญในการทำงานที่ดีที่สุดของระบบทางเดินอาหาร นมมีประโยชน์อย่างยิ่งในช่วงวัยรุ่น เมื่อแนะนำให้ทานนมและผลิตภัณฑ์จากนมทั้งหมด 500 มก. ทุกวัน
ไม่มีผลิตภัณฑ์อื่นใดที่มีคุณธรรมมากมายที่ดีต่อสุขภาพของเรา
นมหนึ่งลิตรต่อวันทำให้เราต้องการโปรตีนจากสัตว์ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของร่างกาย
ครึ่งลิตรตอบสนองความต้องการแคลเซียมเกือบ 100% ของเรา
นมเป็นยาชูกำลังที่มีประสิทธิภาพ มันมีผลดีต่อการเผาผลาญมีผลการรักษาในหลอดเลือด
ประหยัดจากการสูญเสียเสียง โรคสะเก็ดเงิน โรคผิวหนัง และไมเกรน อาหารที่มีผลิตภัณฑ์จากนมเป็นส่วนประกอบสำคัญสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพทั่วไป
