2025 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-23 10:33
เครื่องดื่มอัดลมหวาน เครื่องดื่มชูกำลัง และมิลค์เชคเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราอย่างมาก ไม่ได้ล้อเล่น!
ตามที่นักวิทยาศาสตร์ เครื่องดื่มที่อันตรายที่สุด เป็นมิลค์เชคที่มีไอศกรีมช็อกโกแลตและเนยถั่ว
ตำแหน่งผู้นำในการจัดอันดับ เครื่องดื่มที่อันตรายที่สุด ครอบครองเครื่องดื่มค็อกเทลที่มีแอลกอฮอล์ ในบรรดาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหมด ค็อกเทลที่มีแอลกอฮอล์เป็นเครื่องดื่มที่มีผลกระทบมากที่สุดต่อสุขภาพของมนุษย์
เครื่องดื่มน้ำผลไม้ขายเป็น "น้ำผลไม้" แม้ว่าจริง ๆ แล้วพวกเขาจะเป็นน้ำจืดที่ย้อมด้วยสีย้อมสว่าง
เครื่องดื่มชูกำลังประกอบด้วยคาเฟอีนและน้ำตาลจำนวนมาก หลังจากการรับประทานเข้าไปและการไหลเข้าของพลังงานในช่วงเริ่มต้นจะมีช่วงของความอ่อนล้า เหนื่อยล้า และอ่อนแอ
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟ เมื่อใช้เป็นประจำ อาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูงและทำให้ฟันเสียหายได้
หลายคนคิดว่าน้ำผลไม้มีประโยชน์มาก อย่างไรก็ตามควรเข้าใจว่าน้ำผลไม้เป็นผลิตภัณฑ์เข้มข้นที่มีน้ำตาลจำนวนมาก ในเรื่องนี้ขอแนะนำให้เจือจางน้ำผลไม้สดด้วยน้ำ
น้ำมะนาวเป็นน้ำอัดลมที่รักมากที่สุดเป็นอันตรายต่อสุขภาพมากที่สุด น้ำมะนาวบรรจุขวดหนึ่งแก้วประกอบด้วยน้ำตาล 6 ช้อนโต๊ะ สารกันบูด สารแต่งสี สารปรุงแต่งรสและกลิ่น
เครื่องดื่มเกลือแร่ไม่ได้เป็นสิ่งที่หลายคนคาดหวังมากที่สุด พวกเขาถูกสร้างขึ้นมาเพื่อกำจัดไขมันอย่างรวดเร็วหลังการฝึกอย่างแข็งขัน แต่เมื่อพิจารณาว่ามีสารให้ความหวานอยู่ในตัวแล้ว อันตรายของเครื่องดื่มมีมากกว่าประโยชน์
น้ำจืดปรุงแต่งมีเพียงน้ำตาลและรสชาติ หากฉลากระบุไม่เพียงแต่น้ำ แต่ยังรวมถึงสีย้อม สารให้ความหวาน สารเติมแต่งจากธรรมชาติ สารปรุงแต่งรส - เครื่องดื่มดังกล่าวไม่คุ้มที่จะซื้อ ไม่ดับกระหาย แต่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณและเพิ่มแคลอรี่
เมื่อเลือกเครื่องดื่ม ให้ประเมินองค์ประกอบ ไม่เพียงพอที่จะมีองค์ประกอบที่มีประโยชน์ในเครื่องดื่ม ที่สำคัญกว่านั้นคือไม่มีส่วนผสมที่เป็นอันตราย