ของหวานแคลอรี่ต่ำ

2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38

ของหวานเป็นมื้อเที่ยงหรือมื้อเย็นที่อร่อยจริงๆ อย่างไรก็ตาม ของหวานส่วนใหญ่มีแคลอรีมากเกินไปและส่งผลเสียต่อภาพเงาที่ดูสง่างาม

อย่างไรก็ตาม มีของหวานที่อร่อยและในขณะเดียวกันก็มีแคลอรีไม่มากจนคุณกินได้น้อยมาก

ของหวานแคลอรี่ต่ำปรุงด้วยคอทเทจชีสและแอปเปิ้ล คุณต้องการคอทเทจชีสไขมันต่ำ 1 กิโลกรัม น้ำตาลครึ่งถ้วย แอปเปิ้ล 2 ผล เซโมลินา 6 ช้อนโต๊ะ ไข่ 2 ฟอง วานิลลา 1 ฟอง ผงฟู 1 ช้อนชา เปลือกเลมอนขูดครึ่งลูก ไขมันต่ำ 125 มิลลิลิตร ครีมเกลือ 1 หยิบมือ

นมเปรี้ยวผสมกับน้ำตาลและไข่แดง โปรตีนจะถูกแยกย่อยและเติมลงในส่วนผสมที่ต้มแล้ว เพิ่มเซโมลินา วานิลลา ผงฟู เปลือกมะนาว เกลือ คนให้เข้ากัน ทิ้งไว้สิบนาที

ปอกแอปเปิ้ลแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ เพิ่มส่วนผสมที่ต้มแล้วคนให้เข้ากัน เทส่วนผสมลงในกระทะที่ทาไขมัน

เรียบพื้นผิวด้วยไม้พายอบเป็นเวลา 50 นาทีที่ 190 องศา

ของหวานแคลอรีต่ำคือแฟลนไข่ คุณต้องใช้ไข่ 3 ฟอง น้ำตาล 3 ช้อนโต๊ะ น้ำ 1 ช้อนโต๊ะ นมไขมันต่ำ 1.5 ช้อนชา นมข้นหวาน 1 กระป๋อง

ตีไข่กับนมและนมข้นจืดจนเนียน ผสมน้ำตาลกับน้ำและตั้งไฟในชามจนเป็นสีน้ำตาลอ่อน

กระจายคาราเมลที่ด้านล่างและผนังของแบบฟอร์มที่จะเตรียมประหม่า - รูปทรงกลมที่มีกระดานสูงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับเค้ก

เทส่วนผสมไข่ลงในแบบฟอร์ม ปิดแบบฟอร์มด้วยกระดาษฟอยล์ และแก้ไขโดยพับขอบใต้ขอบของแบบฟอร์ม ต้มน้ำในหม้อลึกขนาดใหญ่

ลดไฟปานกลางใส่แบบฟอร์มแล้วทิ้งไว้ 15 นาที นำออก เย็น นำฟอยล์ออกแล้วพลิกบนจานขนาดใหญ่