2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
Sasha นิ้ว หรือที่เรียกว่าถั่วลิสงอินคาเป็นเมล็ดพืชที่เติบโตในพื้นที่ภูเขาของเปรู พวกเขาเป็นหญ้าเขตร้อนที่มีเมล็ดพืชรูปดาว ซึ่งหมายความว่าถั่วลิสงเหล่านี้เป็นเมล็ดพืชในทางเทคนิค ไม่ใช่ถั่ว
Sasha Inca เป็นมากกว่าอาหารเช้าที่ดี มีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และบางเบาซึ่งเปรียบได้กับเนยถั่วคั่วที่มีรสไม้เล็กน้อย
เมล็ดเหล่านี้อุดมไปด้วยโปรตีน โอเมก้า 3, 6 และ 9, วิตามินอี, วิตามินเอ และไฟเบอร์ superfood นี้ย่อยง่ายและไม่น่าจะทำให้เกิดอาการแพ้หรือระคายเคือง Sasha นิ้วลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและเพิ่มดี วิตามินอี วิตามินเอ และกรดโอเมก้า ซึ่งมีอยู่ในซาช่านิ้ว สามารถปรับปรุงการมองเห็นและรักษาสุขภาพดวงตาได้
โอเมก้า 3 ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียม อาหารที่อุดมด้วยโอเมก้า 3 ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก ขจัดการเปลี่ยนแปลงที่ไม่พึงประสงค์บางอย่างที่เกิดขึ้นตามอายุ เป็นหนึ่งในแหล่งที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 จากพืช sasha นิ้ว สามารถช่วยปรับสมดุลระดับคอร์ติซอล เมื่อควบคุมระดับเหล่านี้ได้แล้ว ความอยากอาหารและความแปรปรวนของอารมณ์จะลดลง ทำให้เป็นหนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก
เนื่องจากเต็มไปด้วยโปรตีน เมล็ดพืชเหล่านี้จึงมีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายในการทำงานอย่างเหมาะสม Sasha นิ้ว ให้สารอาหารที่รักษาความยืดหยุ่นของผิวและความอ่อนนุ่มของเส้นผม กรดไขมันโอเมก้า 3 รักษาความชุ่มชื้นและป้องกันการอักเสบ ในขณะที่วิตามินอีที่พบในเมล็ดพืช จะป้องกันความเสียหายจากอนุมูลอิสระที่สามารถทำลายผิวหนังและส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
รูปถ่าย: LinkedIn
Sasha Inchi มีทริปโตเฟนสูง ซึ่งช่วยให้สมองคลายความเครียดและรู้สึกดีขึ้น มีไฟเบอร์ในปริมาณมาก ช่วยสนับสนุนระบบย่อยอาหารอย่างซื่อสัตย์ ไฟเบอร์ส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้อย่างสม่ำเสมอจึงป้องกันอาการท้องผูกและท้องอืด วิธีนี้ทำให้ร่างกายของคุณกำจัดสารพิษได้ง่ายขึ้นมาก
