2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
หลายคนเคยได้ยินชื่อ Pierre Ducan และอาหารที่มีโปรตีนของเขาหรือ Robert Atkins และอาหารคาร์โบไฮเดรตที่เกี่ยวข้องกับชื่อของเขา แต่ชื่อ Prof. Dr. Mermerski ผู้มีชื่อเสียงของเราซึ่งเป็นผู้เขียนหนังสือเกี่ยวกับธรรมชาติและพื้นบ้าน 13 เล่ม ยา.
ร่วมกับลูกชายของเขา เขาได้ค้นคว้าผลิตภัณฑ์บัลแกเรียที่ได้รับความนิยมมากที่สุดกว่า 100 รายการในตลาดของเรา และได้พิสูจน์คุณสมบัติในการรักษาแล้ว นี่คือเคล็ดลับที่มีค่าจาก Prof. Dr. Mermerski เกี่ยวกับสุขภาพและโภชนาการ:
- ตามที่ Prof. Dr. Mermerski โยเกิร์ตของบัลแกเรีย นอกจากจะมีกรดอะมิโนจำเป็นแล้ว ยังมีอัตราส่วนระหว่างไขมันและโปรตีนในอุดมคติอีกด้วย มันง่ายมากที่จะย่อยและให้พลังงานแก่ร่างกายมนุษย์ ตามที่อาจารย์กล่าว ถ้าคุณบริโภควันละ 1 ถ้วย คุณสามารถหยุดโรคกระดูกพรุนและป้องกันมะเร็งกระเพาะอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- คุณสามารถบอกได้ว่าโยเกิร์ตมีจริงหรือไม่ หากปล่อยทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องประมาณ 2-3 ชั่วโมง ควรปล่อยเล็บที่เรียกว่าบนพื้นผิวซึ่งเป็นของเหลวสีเหลือง
- อันที่จริง โยเกิร์ตบัลแกเรียเป็นพื้นฐานในการป้องกันโรคต่างๆ และยังสามารถลดน้ำหนักได้อีกด้วย คุณเพียงแค่ต้องละลายในโยเกิร์ต 1 ถ้วย น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ อบเชย 1 ช้อนชา แอปเปิ้ล 1 ช้อนโต๊ะ เพคติน 100 เปอร์เซ็นต์ และโพลิสทิงเจอร์ 30 เปอร์เซ็นต์ 40 หยด ส่วนผสมหลังอาจฟังดูแปลกๆ แต่มีจำหน่ายในร้านขายยาทุกแห่ง ด้วยยาต้มนมแสนอร่อยนี้ คุณสามารถรับประทานอาหารเช้าและเย็นได้ และในไม่ช้าเครื่องชั่งจะแสดงประสิทธิภาพ
- ตามคำกล่าวของ ศ.ดร. เมอร์เมอร์สกี้ อาหารเพื่อสุขภาพแบ่งออกเป็น 11 กลุ่ม โดยกลุ่มที่สำคัญที่สุด ได้แก่ ผลไม้ ผัก โยเกิร์ต ไวน์ และองุ่น
- ผักและผลไม้ที่มีคุณค่าต่อสมองมากที่สุด ได้แก่ มันฝรั่งและองุ่น เพราะมีคาร์โบไฮเดรตสูง นอกจากนี้ยังใช้แทนขนมปังในอุดมคติได้อีกด้วย ความจริงก็คือคนทางเหนือที่กินมันฝรั่งมากกว่าขนมปังไม่ต้องทนทุกข์ทรมานบ่อยเท่าที่เราทำจากอาการลำไส้ใหญ่บวมหรือโรคกระเพาะ
- Prof. Dr. Mermerski เห็นด้วยอย่างยิ่งกับปรัชญาจีนที่ว่า กะหล่ำปลีขาว กะหล่ำดอก บร็อคโคลี่ และถั่วเหลืองเป็นอาหารที่มีประโยชน์มากที่สุดและทำหน้าที่โดยตรงกับความงามภายนอก
- เป็นการดี เมื่อคุณกระหายน้ำ ไม่ควรดื่มน้ำแต่เพียงอย่างเดียว แต่ควรเปลี่ยนแตงโม แตงโมหรือแตงกวาเป็นครั้งคราว
- ควรรับประทานปลาย่างเพราะมีซีลีเนียมซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอันทรงคุณค่า
- เช่นเดียวกับผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆ ศาสตราจารย์ ดร. แมร์เมอร์สกี้ แนะนำให้ใช้น้ำมันมะกอกเท่านั้น ไม่ใช่น้ำมัน
