2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ตั้งแต่อายุยังน้อย พ่อแม่อธิบายให้เราฟังว่าวอลนัทมีประโยชน์อย่างยิ่งและป้องกันโรคได้หลายอย่าง ถั่วที่มีลักษณะเหมือนสมองสนับสนุนการทำงานของอวัยวะนี้จริงๆ และควรบริโภคเป็นประจำโดยผู้ที่ทำงานด้านจิตใจ
อย่างไรก็ตาม พวกเขายังแนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานเพราะช่วยรักษาบาดแผลและยังสามารถป้องกันคุณจากโรคเบาหวานได้ ดีต่อสายตา เพิ่มภูมิต้านทาน และลดความเสี่ยงของมะเร็งได้ และทั้งหมดนี้ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว
ในขณะเดียวกัน เราก็รู้ดีว่าวอลนัทให้แคลอรี่เป็นอย่างไร ดังนั้นหากเราต้องการมีรูปร่างที่สง่างาม การจำกัดการบริโภควอลนัทนั้นก็มีเหตุผล อย่างไรก็ตาม การศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้แสดงให้เห็นว่าถั่วที่มีแคลอรีสูงเหล่านี้สามารถลดน้ำหนักได้ นี่คือที่ที่เป็นความลับ:
- เมล็ดวอลนัท มันมีแคลอรี่มากมายจริงๆ วอลนัท 100 กรัมมีแคลอรีประมาณ 655 แคลอรี ซึ่งยกเว้นถั่วแมคคาเดเมีย ให้วอลนัทเป็นอันดับหนึ่งในกลุ่มถั่ว อย่างไรก็ตามพวกเขาสนับสนุนการก่อตัวของกล้ามเนื้อและการบริโภคของพวกเขาช่วยให้กระชับ
- วอลนัทปรับสมดุลไขมันให้เป็นปกติและละลายไขมันได้อย่างรวดเร็ว หากคุณรวมการบริโภควอลนัทเข้ากับการเล่นกีฬาหรือการออกกำลังกายอื่น ๆ คุณจะสามารถกระชับและบรรลุรูปร่างที่น่าอิจฉาในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์
- วอลนัทให้พลังงานและทำให้เราอิ่มเร็ว ป้องกันไม่ให้เรายัดเยียดอาหารอื่นๆ ในขณะเดียวกันก็มีประโยชน์อันล้ำค่าต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจโดยรวมของเรา
- ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่มีอาหารวอลนัทอยู่แล้ว พวกเขาจะขึ้นอยู่กับข้างต้น การควบคุมการบริโภควอลนัทร่วมกับผลิตภัณฑ์บางอย่างมีผลพิสูจน์ในผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือผู้ที่ต้องการให้ดูดี
"น่าจะมีชื่อเสียงที่สุด" อาหารวอลนัท เป็นข้อเสนอโดยนักโภชนาการชาวอิตาลีในยุค 80 ของศตวรรษที่ผ่านมา มันมีความสมดุลมากและได้พิสูจน์ตัวเองเมื่อเวลาผ่านไป เป้าหมายคือแทนที่โปรตีนจากสัตว์ด้วยโปรตีนที่พบในถั่ว เน้นที่ วอลนัท. สังเกตได้ 10 วัน และส่วนใหญ่ผลลัพธ์คือ 3 กก. โดยไม่รู้สึกหิว ซึ่งน่าประทับใจ
แนะนำ:
ปาฏิหาริย์! พวกเขาขายไส้กรอกเนื้อไม่มีเนื้อ
เห็นได้ชัดว่าไอน์สไตน์ไม่ถูกต้องนักเมื่อเขากล่าวว่ามีเพียงสองสิ่งเท่านั้นที่ไม่มีที่สิ้นสุด - จักรวาลและความโง่เขลาของมนุษย์ อันที่จริงมีหนึ่งในสาม - นี่คือความเฉลียวฉลาดที่ไร้ยางอายของผู้ผลิตและผู้ค้า การพิจารณาฉลากไส้กรอกสดอย่างละเอียดถี่ถ้วนเผยให้เห็นถึงความเป็นไปได้ที่ไม่คาดคิดและความก้าวหน้าของอุตสาหกรรมอาหาร มีบริษัทหลายแห่งเสนอไส้กรอกเนื้อสดในร้านค้า ซึ่งทำจากอะไรก็ได้ยกเว้นเนื้อวัว ตัวอย่างในแง่นี้คือไส้กรอกเนื้อซึ่งผลิตโดยบริษัทโซเฟีย มาเลเวนทัม มารอน ไส้กรอกดัง
ปาฏิหาริย์! พวกเขาค้นพบว่าสมุนไพรแห่งความเป็นอมตะคืออะไร - มันมีรูปแบบมนุษย์
สมุนไพรโชว์หวู่หรือพริกไทยหลากสี (Polygonum multiflorum) เป็นเถาไม้ยืนต้นที่เติบโตในพื้นที่ภูเขาที่มีอากาศเย็นในประเทศจีนและเกาหลี เรียกว่า สมุนไพรแห่งความเป็นอมตะ เพราะมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของมนุษย์ ด้วยเหตุนี้ ในประเทศจีน พริกไทยหลากสีจึงถูกปกคลุมไปด้วยความลึกลับ ตามตำนานเล่าว่าชายผู้ค้นพบการแสดงวู่ครั้งแรกนั้นเป็นผู้ใหญ่และไม่รู้ถึงประโยชน์ของการแสดง แต่เริ่มใช้มันตามคำแนะนำสูงสุดและรู้สึกยินดีที่ได้สังเกตว่าการใช้เป็นประจำช่วยฟื้นฟูสีผมเข้ม .
ปาฏิหาริย์! อาหารของทหารลดได้ถึง 4 กก. ในเวลาเพียง 3 วัน
ในความกระหายที่จะลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ผู้หญิงมักจะเริ่มควบคุมอาหารบ้าๆ ทุกประเภท ปรากฎว่าผลลัพธ์สูงสุดทำได้เฉพาะกับ อาหารทหาร . แผนการรับประทานอาหารในอาหารทางทหารนั้นเข้มงวดกว่า แต่ก็มีประสิทธิภาพมากกว่ามาก ด้วยสิ่งนี้ พวกเขาลดน้ำหนักได้มากถึงสี่กิโลกรัมในเวลาเพียงสามวัน ชื่อของมันอธิบายทุกอย่าง - อาหารเรียกว่าทหารเพราะมันเข้มงวด แต่ก็ไม่มีข้อบกพร่อง กฎพื้นฐานในอาหารของทหารคืออย่าใช้เกลือและน้ำตาล นอกจากนี้ ห้ามดื่มเครื่องดื่มรสหวานและอัดลมทุกชนิด สำหรับการดื่ม อาหาร
ปาฏิหาริย์: มะเขือเทศ 40 กิโลกรัมจากต้นเดียว
เทคโนโลยีนี้มีประโยชน์มากสำหรับการปลูกในสวนขนาดเล็ก แนวคิดทั้งหมดคือให้ต้นมะเขือเทศพัฒนาระบบรากที่แข็งแรงพอที่จะกินได้ในระหว่างการเจริญเติบโต ขอแนะนำให้หว่านพืชในต้นเดือนธันวาคมเพราะเวลาตั้งแต่หว่านจนถึงผลแรกค่อนข้างนาน หลังจากหว่านเมล็ดพืชก็จะเติบโตตามปกติ เป็นสิ่งสำคัญเท่านั้นที่จะดำน้ำในถุงพลาสติกที่ม้วนลงเพื่อไม่ให้รบกวนแสงของพืช เมื่อมันโตและใบแรกปรากฏขึ้น 6-7 ใบ ให้หักสามใบ รอให้มันเหี่ยวและคลุมด้วยดินแทนใบที่หัก - เหนือใบที่ตัดบนและอื่น ๆ จนกว่ามะเขือเทศจะเติบโตเห
ปาฏิหาริย์! 3 ส่วนผสมนี้จะรักษาคุณในไม่กี่วัน
สูตรโฮมเมดง่ายๆ ของกระเทียม น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ และน้ำผึ้งเป็นยารักษาโรคความดันโลหิตสูง ปวดข้ออักเสบ และคอเลสเตอรอลสูงได้อย่างแท้จริง นอกจากนี้ยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและปกป้องคุณจากไข้หวัดใหญ่ ในการเตรียมส่วนผสมการรักษา คุณจะต้องใช้กระเทียม 10 กลีบ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 แก้ว และน้ำผึ้งธรรมชาติ 1 แก้ว ส่วนผสมทั้งสามผสมกันจนเนียน ขั้นแรกให้ปอกกระเทียมแล้วบดกานพลูในชาม จากนั้นเติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำผึ้งแล้วเริ่มกวนอย่างขยันขันแข็ง ส่วนผสมที
