อาหารก่อมะเร็งที่ซุ่มซ่อนอยู่ทุกมุม

2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38

อาหารเป็นพื้นฐานของสุขภาพของมนุษย์ อาหารหลายอย่างที่เรากินทุกวันช่วยให้เรามีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและปกป้องเราจากโรคภัยไข้เจ็บและโรคแทรกซ้อนอื่นๆ อีกมากมาย อย่างไรก็ตาม อาหารบางชนิดอาจไม่เป็นเช่นนั้นเพราะมีผลิตภัณฑ์ที่มีสารประกอบที่ไม่แข็งแรงและสามารถให้สารในร่างกายของเราที่อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพและความผิดปกติได้

หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ ควรทำความคุ้นเคยกับสิ่งเหล่านี้ อาหารก่อมะเร็ง, ที่อาจคุกคามคุณอยู่ทุกวัน

1. อาหารกระป๋อง - เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าอาหารกระป๋องที่มีองค์ประกอบไม่ชัดเจนสามารถส่งผลบางอย่างต่อร่างกายของเราได้ จากการศึกษาพบว่าอาหารกระป๋องสามารถก่อมะเร็งได้เนื่องจากมี Bisphenol-A (BPA) ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่มีอยู่ในกระป๋อง ซึ่งส่งผลเสียต่อร่างกายและการทำงานที่เหมาะสมของร่างกาย

BPA ทำหน้าที่เกี่ยวกับระบบต่อมไร้ท่อและสามารถเปลี่ยนแปลงการทำงานของฮอร์โมนในร่างกายได้อย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งอาจก่อให้เกิดโรคเบาหวาน โรคอ้วน และแม้แต่โรคหัวใจ ดังนั้น หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ โปรดอ่านเนื้อหาในกระป๋องที่คุณซื้อและหลีกเลี่ยงสิ่งที่มีเนื้อหาและส่วนประกอบที่คุณไม่รู้จัก

2. เครื่องดื่ม - ให้ความสดชื่นโดยเฉพาะในสภาพอากาศร้อน อย่างไรก็ตาม การใช้เครื่องดื่มอัดลม เติมพลัง และเครื่องดื่มให้พลังงานในทางที่ผิดนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ เนื่องจากมีน้ำตาลและสารเคมีจำนวนมาก พวกเขาจึงกลายเป็นระเบิดที่แท้จริงสำหรับสุขภาพของคุณ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตส สารนี้สามารถเลี้ยงเซลล์มะเร็งได้ ดังนั้นก่อนจิบควรดูฉลาก

หากคุณยังคงรู้สึกกระหายน้ำอย่างควบคุมไม่ได้หรือรู้สึกต้องการกำลังใจ ให้วางใจในน้ำ น้ำผลไม้คั้นสด และน้ำผลไม้ปั่นแบบโฮมเมด

3. อาหารเบาๆ - ความนิยมของอาหารเหล่านี้คือถือว่าเบาและดีต่อสุขภาพ พวกเขาได้รับการแนะนำอย่างกว้างขวางว่าเป็นอาหารสำหรับการรับประทานอาหารที่สมดุลและเป็นความจริงบ้าง พวกเขามีน้ำตาลและไขมันน้อยกว่า แต่จะไม่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้

อาหารเหล่านี้อาจเป็นอันตรายได้เนื่องจากมีสารต่างๆ เช่น สารให้ความหวานเทียม ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกาย ดังนั้นคุณไม่ควรหักโหมอาหารเหล่านี้และเน้นการกินเพื่อสุขภาพตามธรรมชาติ

4. ข้าวโพดคั่วสำหรับไมโครเวฟ - ป๊อปคอร์นหวานหรือคาราเมลมีน้ำตาลจำนวนมากที่จะเข้าสู่ร่างกายของคุณมากขึ้นโดยที่คุณไม่รู้ตัว และไม่แนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน นอกจากนี้ รอยแตกด้วยน้ำมันและเกลือสำหรับไมโครเวฟอาจมีสารเคมีที่กระตุ้นในระหว่างการอบชุบด้วยความร้อนในเตาอบนี้ เมื่อคุณต้องการป๊อปคอร์นป๊อปคอร์น ให้นำข้าวโพดออร์แกนิกและน้ำมันพืชไปเตรียมในครัวของคุณ

5. ของทอด - ขนมเหล่านี้เป็นที่ต้องการมากที่สุดเพราะกินง่ายและอร่อย ขายได้แทบทุกมุม และไม่ต้องเสียเวลาแขวนบนเตา ปฏิเสธขนมเหล่านี้ อย่าซื้ออาหารทอดจากที่ที่คุณไม่รู้จักและไม่คุ้นเคยกับสภาพที่ถูกสุขลักษณะ

ของขบเคี้ยวมักจะทอดด้วยไขมันที่นิ่งซึ่งอาจก่อมะเร็งและอันตรายมาก! เพื่อสนองความหิวของคุณ ให้ทานโยเกิร์ต ผลไม้ ถั่ว หรือเพียงแค่ใช้เวลาและทำอาหารเช้า ไม่มีอะไรอร่อยและดีต่อสุขภาพมากกว่าอาหารปรุงเองที่บ้าน!