2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ชีสจะช่วยมนุษยชาติจากฝันร้ายในเวลากลางคืน! นี่เป็นบทสรุปของนักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษและเป็นผลจากการทดลองที่ผิดปกติ
ชาวอังกฤษ 200 คนเข้ามามีส่วนร่วม งานของพวกเขาง่าย - ก่อนเข้านอนพวกเขานวดชีส 20 กรัม
การทดลองกินเวลาหนึ่งสัปดาห์ ผลจากการรับประทานชีส มากกว่าสองในสามของอาสาสมัครไม่มีฝันร้าย การนอนหลับของพวกเขาสงบสุข และพวกเขายังจำความฝันของพวกเขาได้ในรายละเอียดที่เล็กที่สุด
นักวิทยาศาสตร์อธิบายดังนี้: ชีสประกอบด้วยทริปโตเฟนของกรดอะมิโนซึ่งช่วยบรรเทาความเครียดและทำให้การนอนหลับเป็นปกติ
นักโภชนาการยืนกรานว่าชีสเป็นอาหารที่มีประโยชน์มากที่สุดชนิดหนึ่ง เนื่องจากเป็นแหล่งของไขมัน โปรตีน เกลืออินทรีย์ และวิตามิน นั่นคือเหตุผลที่ชีสมักมีอยู่ในอาหาร
ชีสช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร กระตุ้นน้ำย่อยและการดูดซึมอาหาร ชีสมีความจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ทำงานต้องใช้พลังงานมาก
เกลือแร่จำนวนมากทำให้ชีสเป็นผลิตภัณฑ์ที่สำคัญสำหรับให้อาหารเด็ก วัยรุ่น มารดาที่ให้นมบุตร ชีสเพียง 150 กรัมต่อวันก็เพียงพอที่จะตอบสนองความต้องการของร่างกายสำหรับเกลือแร่ นั่นคือเหตุผลที่ชีสมีประโยชน์ในการแตกหักและวัณโรค
