2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
เราทุกคนทราบดีว่าอาหารของเด็กควรเก็บไว้ภายใต้สภาวะที่เหมาะสม โดยให้เพียงส่วนสดหรือไม่เกินหนึ่งวัน ระวังผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการเตรียมอาหาร
แม้จะฟังดูซับซ้อนในขั้นตอนนี้ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องยากอะไร ท้ายที่สุดแล้ว ไม่มีอาหารสำเร็จรูปใดที่สามารถให้วิตามินและแร่ธาตุทั้งหมดที่มีอยู่ในอาหารปรุงสุกที่บ้านแก่ร่างกายของเด็กได้
หนึ่งในแนวคิดที่มักถูกลืมสำหรับสูตรอาหารมื้อเย็นอย่างรวดเร็วคือสูตรโจ๊ก โจ๊กพร้อมใน 5 นาทีอย่างแท้จริง นอกเหนือจากการจัดเตรียมอย่างรวดเร็วแล้วด้วยการเติมเนยและชีสขาวบดแล้วโจ๊กก็เติมได้มาก เหมาะสำหรับเด็กอายุมากกว่า 2 ปี เนื่องจากเป็นช่วงที่เด็กๆ ต้องการพลังงานมากขึ้นในการสำรวจโลก
ผลิตภัณฑ์ที่คุณต้องทำให้ลูกมีความสุขกับโจ๊กอร่อยๆ คือ 1 ช้อนชา คอร์นมีล ชีสวัว 100 กรัม เนย 30 กรัม และ 1 ช้อนชา ปาปริก้า.
ใส่น้ำหนึ่งลิตรในกระทะให้เดือด หลังจากน้ำเดือด ใส่เกลือ 1 ช้อนชาและ cornmeal ที่เตรียมไว้หนึ่งถ้วย คนอย่างต่อเนื่องและ cornmeal ควรปรุงเป็นเวลา 3-4 นาทีด้วยความร้อนต่ำ
ซุปครีมเป็นอาหารโปรดของเด็กและผู้ใหญ่ ง่ายต่อการเตรียมและน่าพอใจเพียงพอสำหรับสมาชิกในครอบครัวที่อายุน้อยที่สุด และคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของพวกเขาขึ้นอยู่กับคุณและผักที่คุณจะรวมไว้ในองค์ประกอบทั้งหมด เราขอเสนอสูตรที่ไม่มีส่วนผสมของสารก่อภูมิแพ้และเหมาะสำหรับเด็กอายุมากกว่า 6 เดือนขึ้นไป
ผลิตภัณฑ์สำหรับมันคือ กุหลาบกะหล่ำ 3-4 ดอก, ต้นหอม 1 ต้น, แครอท 1 ลูก, มันฝรั่ง 1 ลูก, พริก 1 เม็ด, เนย 1 ช้อนชา ผักทั้งหมดยกเว้นกระเทียมสับและเทลงในหม้อต้มน้ำ ตุ๋นหัวหอมในน้ำมันเป็นเวลา 10 นาทีแล้วใส่ลงในซุป ปรุงอาหารประมาณ 30 นาที รอสักครู่เพื่อให้เย็นและกรองทุกอย่าง
เมื่อคุณต้องการเตรียมอาหารเย็นหรืออาหารกลางวันแสนอร่อยและคุณไม่มีเวลา เนื้อไก่คือคำตอบเสมอ ต้องผ่านการอบชุบด้วยความร้อนสั้นๆ และเข้ากันได้ดีกับผักและผลิตภัณฑ์จากนมทั้งหมด ไก่กัดกับคอร์นเฟลกเป็นอาหารโปรดสำหรับเด็กหลายคน
วิธีดั้งเดิมในการเตรียมไก่คำกัดกับคอร์นเฟลกคือการชุบแป้งแต่ละชิ้นในไข่และคอร์นเฟลกที่บดแล้ว จากนั้นนำไปทอดในน้ำมัน แน่นอน คุณสามารถแทนที่การทอดด้วยทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพได้ เช่น การอบ
