2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
คุณสามารถหาอาหารทุกประเภทที่นำไปสู่การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วได้แล้ว แต่การปฏิบัติตามหลายคนทำให้สูญเสียน้ำเสียงและวิตามิน นอกจากนี้ยังส่งผลเสียต่อเส้นผมและผิวหนังของเรา ซึ่งเนื่องมาจากข้อจำกัดในเมนูของเรา ทำให้สูญเสียความเงางามและความนุ่มนวลไป
ในทางกลับกัน มีวิธีการลดน้ำหนักที่สบายและไม่เป็นอันตรายมากโดยไม่รู้สึกหดหู่ หิวโหย และหมดแรง เป็นเรื่องเกี่ยวกับน้ำผลไม้ซึ่งเร่งการเผาผลาญให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายและเติมเต็มด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์
คุณไม่จำเป็นต้องซื้อของแพงๆ เพื่อให้ได้ของเหลวที่มีประโยชน์นี้ เพราะคุณสามารถเตรียมมันเองที่บ้านได้ สิ่งที่คุณต้องทำคือล้างผลไม้ที่คุณชื่นชอบแล้วบดในเหยือก (ควรเป็นแก้ว) ด้วยน้ำ ชิ้นที่แช่ควรอยู่ในน้ำเป็นเวลา 8 ชั่วโมง จากนั้นจึงควรกรองและดื่มระหว่างวัน
เพื่อเตรียมน้ำที่น่ารื่นรมย์คุณสามารถใช้ผลไม้หลากหลายชนิด เหมาะสำหรับโอกาสนี้ ได้แก่ แอปเปิ้ล ลูกแพร์ สตรอเบอร์รี่ องุ่น อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ต้องรู้คือ หากคุณตัดสินใจที่จะแช่ส้ม กีวี หรือผลไม้อื่นๆ ที่มีเปลือกกินไม่ได้ จะต้องเอาเปลือกนั้นออก
นอกจากผลไม้แล้ว คุณยังสามารถใช้ผักสด เช่น แตงกวา ซึ่งเข้ากันได้ดีกับของเหลวที่ให้ความชุ่มชื้น เครื่องเทศสีเขียว เช่น มิ้นต์ เป็นส่วนประกอบที่เหมาะสมสำหรับน้ำผลไม้
เครื่องดื่มผลไม้มหัศจรรย์นี้มีผลในการทำให้บริสุทธิ์ ให้พลังงาน และคืนความอ่อนเยาว์ ด้วยความช่วยเหลือของมัน คุณจะเปลี่ยนร่างกายของคุณและคุณจะเพลิดเพลินไปกับจิตวิญญาณที่ร่าเริงตลอดทั้งวัน
