2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ด้วยซุปอาหารเป็นเวลาเจ็ดวันคุณสามารถลดน้ำหนักส่วนเกินได้มากถึง 5 ปอนด์ สูตรน้ำซุปมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว จานนี้จะเผาผลาญไขมันส่วนเกินได้สำเร็จและยังช่วยเสริมพลังชีวิตของคุณสำหรับวันนี้
เงื่อนไขหลักในอาหารซุปคือต้องไม่เบี่ยงเบนไปจากระบอบการปกครองแม้เพียงครึ่งก้าว มิฉะนั้น คุณจะไม่เพียงแค่ไม่มีผลกระทบ แต่คุณยังจะได้รับน้ำหนักที่หายไปกลับคืนมาอีกด้วย
ในระหว่างอาหารคุณสามารถกินแอปเปิ้ล, ลูกแพร์, ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว แต่ในปริมาณเล็กน้อย จากผัก - แตงกวา, มะเขือเทศ, หัวบีท ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจะต้องเป็นวัตถุดิบ ห้ามหมักและเค็มโดยเด็ดขาด อนุญาตให้ใช้ผักใบ เช่น ต้นหอม ผักชีฝรั่ง ผักชีฝรั่ง และผักกาดหอม ควรดื่มน้ำแร่เท่านั้นโดยควรไม่อัดลม
ไม่รวมของหวาน แป้ง ไขมัน และผลิตภัณฑ์จากนม รวมทั้งแอลกอฮอล์ในอาหาร นั่นคือควรลบน้ำผึ้ง, แยม, ช็อคโกแลต, ขนมอบ, ขนมปัง, เนย, ชีสออกจากโต๊ะของคุณ
สูตรอาหารซุปไดเอทนั้นเรียบง่ายโดยมีส่วนผสมที่สำคัญที่สุดคือแตงกวา ในการเตรียมซุปคุณต้องใช้: หัวหอมขนาดกลาง 6 ต้น, มะเขือเทศ 2-3 ลูก, กะหล่ำปลีขนาดเล็ก 1 หัว, พริก 2 เม็ด, แตงกวา 1 ลูก, แครอท 1 ลูก, เกลือ ต้มน้ำซุป. คุณสามารถเพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรส และไม่มีไขมันและเครื่องเทศ!
วันแรกแนะนำให้กินซุป ผลไม้ น้ำเปล่า ในวันที่สอง - ซุป, ผัก, ผลไม้, มันฝรั่งอบ 3 อันพร้อมน้ำมันพืชเล็กน้อย, น้ำ
ในวันที่สาม ซุป ผลไม้ ผัก และน้ำ ในวันที่สี่ซุปผักและผลไม้ อนุญาตให้ใช้กล้วย 1 ลูก ในวันที่ห้าซุป 200 กรัมของเนื้อต้ม, มะเขือเทศ, น้ำ
ในวันที่ 6 ซุป แต่เพียงครั้งเดียว 200 กรัมของเนื้อต้มผักใบและน้ำ จากนั้นทำซ้ำวันจนกว่าคุณจะบรรลุผลตามที่ต้องการ
