2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
ไม่ช้าก็เร็ว ทุกคนต้องเดินทาง ไม่ว่าจะไปเมืองอื่น ประเทศอื่น เพื่อทำงานหรือไปเที่ยวพักผ่อน และเราพยายามอย่างเต็มที่ที่จะหลีกเลี่ยงการหยุดรถบนถนนและรับประทานอาหารที่ปั๊มน้ำมันและร้านอาหารริมถนน
แม้ว่าจะเป็นวิธีที่สะดวกในการรับอาหารร้อน แต่การรับประทานอาหารที่มีคุณภาพและผลิตภัณฑ์ไม่ชัดเจนมักจะทำให้ปวดท้อง และทำให้เวลาและแผนการมาถึงของเราช้าลง
เดินทางไกลๆ กินเยอะๆ จะได้มีแรง สดชื่น กระปรี้กระเปร่า มีอาหารที่มีประโยชน์บางอย่างที่ทำให้เรามีพลังเพิ่มขึ้นได้ง่าย และจะช่วยให้เราเดินทางได้อย่างสดชื่น กระฉับกระเฉง และอารมณ์ดี
ดาร์กช็อกโกแลต - ดาร์กช็อกโกแลตมีน้ำตาลน้อยกว่าช็อกโกแลตนมมาก แต่ก็ยังดีที่ต้องระวังน้ำตาลในบรรจุภัณฑ์ ช็อคโกแลตเป็นอาหารที่ดีสำหรับท้องถนนและสามารถสนองความหิวได้ชั่วคราว และเหนือสิ่งอื่นใด ช็อคโกแลตยังช่วยให้กระปรี้กระเปร่าอีกด้วย มันเป็นตัวช่วยในอุดมคติเมื่อเรารู้สึกเหนื่อยเล็กน้อยเนื่องจากมีคาเฟอีนในปริมาณเล็กน้อย ดาร์กช็อกโกแลตจึงเป็นที่นิยมมากกว่ากาแฟหนึ่งถ้วย
ผลไม้แห้งและถั่ว - ผลไม้แห้งและถั่วถือได้ว่าเป็นขนมชนิดหนึ่งที่กินได้ทุกที่ ง่ายต่อการขนส่งและจะไม่ชั่งน้ำหนักถั่วสักสองสามกรัมในกระเป๋าของคุณ ผลไม้แห้งอุดมไปด้วยสารอาหาร และถั่วดิบจำนวนหนึ่งสามารถทดแทนมื้ออาหารได้อย่างแน่นอน
Parsnips - ขนส่งยากและยากต่อการหยิบ Pastrami สักชิ้นในการเดินทางไกล แต่ถ้าคุณมีกระเป๋าเก็บความเย็นอย่ารีรอและใส่ชิ้นส่วนลงไป เนื้อแห้งมีความทนทานมากกว่าไส้กรอกที่เราโปรดปรานซึ่งเรามักจะทำแซนวิชสำหรับถนน Pastrami เป็นทางเลือกที่ดี เนื้อแห้งสองสามชิ้นกับขนมปังโฮลมีลชิ้นหนึ่งจะทำสิ่งมหัศจรรย์ได้
อะโวคาโด - สุดยอดอาหารที่มีไขมันดีที่ช่วยให้หัวใจและสมองแข็งแรง และมีเส้นใยอาหารสูงในอะโวคาโดเป็นแหล่งย่อยอาหารที่ดีอย่างแน่นอน และจะทำให้คุณอยู่ในสภาพที่สมบูรณ์
เมื่อคุณทานอาหารระหว่างการเดินทาง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากใช้เวลานานและนาน คุณไม่ควรตุนอาหารต่างๆ ให้มากเท่าที่จะมากได้ แต่คุณควรคิดอย่างมีเหตุผลและได้อาหารที่จำเป็นจริงๆ ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการ อย่าลืมเก็บอาหารที่เน่าเสียง่ายไว้ในถุงเก็บความเย็นและบริโภคก่อนเพื่อป้องกันไม่ให้อาหารเน่าเสีย
