2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38
กล้วยแดง ปลูกในพื้นที่เพาะปลูกในเซเชลส์ซึ่งมีสภาพที่เหมาะสมที่สุดสำหรับพวกเขา กล้วยเหล่านี้เป็นกล้วยที่มีผิวสีม่วงแดง ซึ่งบางผลมีขนาดเล็กกว่าและหนากว่ากล้วยทั่วไป และบางพันธุ์มีขนาดใหญ่กว่า
ข้างในกล้วยสีแดงมีสีครีมหรือสีชมพูอ่อน พวกเขายังนุ่มและหวานกว่าพันธุ์สีเหลืองและมีกลิ่นราสเบอร์รี่เล็กน้อย หากต้องการทราบว่ากล้วยเหล่านี้สุกแล้ว จะต้องมีสีแดงเข้มหรือสีน้ำตาลด้านนอกและนุ่มเมื่อกด
ทั้งสีเหลืองและกล้วยจะสุกได้ดีที่สุดเป็นเวลาสองสามวันที่อุณหภูมิห้องและเก็บไว้ในที่เย็น แต่ไม่แช่ในตู้เย็น อันนี้ กล้วยวาไรตี้ มีประโยชน์มากกว่าปกติเพราะ
มีแคโรทีนมากขึ้น วิตามินซี วิตามิน B6 โพแทสเซียม เหล็ก สารต้านอนุมูลอิสระ แมกนีเซียม ไฟเบอร์
กล้วยยิ่งแดงยิ่งมีแคโรทีนและวิตามินซีมากขึ้น
พวกมันมีการกระจายที่ต่ำมากในตลาดของเรา แต่ถ้าคุณพบพวกมัน ให้เอามันไปจากคุณ เพราะคุณจะไม่เสียใจเลย แคโรทีนในพวกมันจะส่งผลต่อสายตาที่ดีและสุขภาพผิวที่ดีของคุณ สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่จะช่วยปกป้องเซลล์ของคุณและลดความเสี่ยงต่อโรคบางชนิด
เมื่อคุณกินสิ่งล่อใจสีแดงที่หวานและหวาน คุณจะต้องทานวิตามินซีและวิตามินบี 6 ในปริมาณมาก ซึ่งจะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณและโพแทสเซียมจะช่วยปกป้องหัวใจของคุณ
กล้วยทั้งหมดมีแหล่งน้ำตาลธรรมชาติสามแหล่ง ได้แก่ ซูโครส ฟรุกโตส และกลูโคส ซึ่งทำให้เป็นแหล่งพลังงานในทันทีและยั่งยืน
กินกล้วยแดง ดิบเป็นนอกเหนือจากของหวานและสลัดผลไม้ แต่ยังสามารถอบและทอด พวกเขายังมีจำหน่ายในร้านค้า - เป็นส่วนเสริมที่สมบูรณ์แบบสำหรับมูสลี่ของคุณ
หลังจากทั้งหมดข้างต้นสำหรับพวกเขา เราหวังว่าฉันจะกระตุ้นความอยากรู้ของคุณและมองหาพวกเขาในร้านขายผลไม้
