น้ำเชอร์รี่เป็นยาวิเศษสำหรับการนอนหลับที่สมบูรณ์

2024 ผู้เขียน: Jasmine Walkman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 08:38

หากคุณประสบปัญหาการนอนแต่ไม่ต้องการกินยาและยา วิธีที่ง่ายที่สุดคือการลองดื่มน้ำเชอร์รี่บ่อยๆ

ทีมงานจากมหาวิทยาลัยนิวคาสเซิล นอร์ธัมเบีย ได้ทำการศึกษาที่พิสูจน์คุณสมบัติมหัศจรรย์ของน้ำเชอร์รี่ในร่างกายมนุษย์ทั้งหมด แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการนอนหลับ

ผู้เข้าร่วมการทดลองมีจำนวน 20 คน และนำน้ำผลไม้เข้มข้นเทียบเท่าผลไม้ประมาณ 100 ผล พวกเขาดื่มน้ำผลไม้ในตอนเช้าหลังจากตื่นนอนและในตอนเย็นก่อนเข้านอนเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

ผลลัพธ์สุดท้ายแสดงให้เห็นว่าในระหว่างวัน ผู้ที่ทำการทดสอบมีสมาธิและมีความสามารถมากกว่ามาก และอาการง่วงนอนลดลงอย่างมาก ในขณะที่ในทางตรงกันข้าม ในตอนเย็นพวกเขาหลับเร็วขึ้นและการนอนหลับของพวกเขาสงบขึ้นและนานขึ้น

เหตุผลนี้ค่อนข้างสมเหตุสมผลคือ น้ำเชอร์รี่ สามารถควบคุมระดับเมลาโทนินในเลือดของผู้เข้าร่วมการทดลองได้ และเป็นปัจจัยสำคัญที่ควบคุมการนอนไม่หลับและอาการง่วงนอน

น้ำผลไม้ที่เสนอเป็นน้ำผลไม้ที่ง่าย ราคาถูก และสำคัญที่สุด - การรักษาปัญหาการนอนหลับของคุณเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

ไม่มีอะไรหยุดคุณจากการพยายามเปลี่ยนน้ำส้มในตอนเช้าและดื่มนม [ก่อนนอน] ด้วยน้ำเชอร์รี่